Статті / - Портал "Робота для жінок"

Статті

Сторінка 1 з 6

Утренняя чашка черного кофе – прекрасный антидепрессант, особенно для женщин. Исследование под руководством гарвардского специалиста по питанию Альберто Аскерио (Alberto Ascherio) показало: выпивающие менее трех чашечек в день, менее подвержены депрессии, чем ограничивающиеся одной или вовсе не пьющих кофе. Важный момент: такой эффект, естественно, не оказывает напиток без кофеина, воздействующего на зоны мозга, ответственные за настроение... а чрезмерное увлечение кофе повышает тревожность.

Сезон на купальники – открыт!

Рубрика: Світ навколо нас

Морская тематика в этом сезоне в моде отразилась и на купальниках тоже. Классическая сине-белая полоска, кораблики или элегантные волны и кораллы – выбирать вам. Ведь лето – самое подходящее время побаловать себя роскошными купальниками.

Чтобы улыбка была белоснежной…

Рубрика: краса і здоров'я

Чашка зеленого чая в день значительно снижает риск парадонтоза. Происходит это потому, что в зеленом чае содержатся особые антиоксиданты, называемые катехинами, которые способны подавлять воспалительную реакцию на бактерии, вызывающие парадонтоз. В черном чае содержатся полифенолы, которые подавляюще действуют на бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. Единственный минус употребления черного чая – это то, что он окрашивает зубную эмаль в темный цвет. Не зря в жевательные резинки добавляют мяту. Она обладает сильным отбеливающим действием, а также содержит эфирные масла, энзимы и антиоксиданты, обладающие антибактериальными свойствами.

Трудоголизм – достоинство или болезнь

Рубрика: Людина в професії

Термин «трудоголизм» – нездоровое пристрастие к работе в любое время дня и ночи – впервые появился в 70-х. Как считают психологи, бегством в работу спасаются те, кто не способен испытывать удовольствие от маленьких радостей жизни, имеет обостренную потребность в похвале и признании и часто – проблемы в личной жизни. Недавно медики подсчитали, сколько часов работы в день – хорошо, а сколько – уже нездорово. По мнению ученых из Финского института охраны здоровья и их коллег из Университетского колледжа Лондона, люди, работающие по 11 и более часов в день, в два раза чаще подвержены депрессии. Нормальное время работы в день – 7-8 часов. И, конечно же, для полноценного отдыха необходимы два выходных. По словам специалистов, редкие задержки на работе сверх положенного времени опасности не несут. Но когда переработки становятся нормой, риск депрессии многократно возрастает.

Секреты красоты Евы Лонгории

Рубрика: Інтерв'ю із зіркою

Моя мантра. Не надо родиться высокой, чтобы тебя заметили – как говорит моя мама, динамит хранят в маленьких коробочках. Все очень удивляются, когда узнают, что я умею готовить и шить – да, я, правда, делаю одежду для себя и друзей! Иконами женской красоты я считаю актрис 50-х – Софи Лорен и Марию Феликс. Обожаю кутюрные платья – они для меня что вторая кожа. Лучшие в мире места для активного отдыха – Антиб и Сен-Тропе, там я заряжаюсь энергией. Мой макияж. Люблю натуральные оттенки. Обязательно тональный крем – прозрачной текстуры, как у Armani. Немного румян и блеска для губ не помешает – бальзам для губ Rosebud всегда ношу с собой в сумочке. Акцент – на густых ресницах. Мои табу. Не пользуюсь духами – у меня на них аллергия. Недавно отказалась от мяса – ем только рыбу. Не знаю, надолго ли я стала вегетарианкой, но моя кожа выглядит определенно лучше. А вот картошку фри бросить не могу. Имею право на маленькую слабость?

Простые правила для качественного похудения

Рубрика: краса і здоров'я

В принципе похудение – не самое простое занятие, но прибавка в весе после 30-ти делает его еще сложнее. Избавляться от лишних килограммов лучше в 20-25 лет, позже в организме происходят гормональные изменения, требующие поиска новых способов активизации метаболизма. Почему при похудении так важен хороший метаболизм? Ответ прост: скорейшее избавление от лишних килограммов требует сжигания большого количества жиров. Для многих потеря даже 3-5 кг требует непомерных усилий. Как ускорить метаболизм: • В течение дня ешьте 6 раз небольшими порциями, с промежутками не более 3 часов. • Предпочтение отдавайте овощам и фруктам. • Пейте не менее 8 стаканов воды, плюс несколько чашек зеленого чая. • Серьезно относитесь к занятиям фитнесом, старайтесь выполнять несколько упражнений каждый день. • Разнообразьте занятия спортом и рацион питания. Следуя этим советам, избавиться от лишних килограммов будет легче, чем вы думаете!

Пить! И есть

Рубрика: краса і здоров'я

Зимой врачи настоятельно рекомендуют витамин С в качестве спасения от хворей, продолжайте налегать на него и летом: в жару аскорбиновая кислота легко разрушается. Пополнять витаминные запасы вкуснее и правильнее из сезонных овощей и фруктов вашей полосы. Под запретом сладкие газированные напитки и алкоголь: ни к чему жажда, лишний сахар, обезвоживание и отеки. А вот обильное питье чистой воды, травяных напитков и зеленого чая – необходимость, суточная норма – не менее 2,5 литра.

Некоторые понятия этикета

Рубрика: консультації фахівців

Употребление светской лексики снова в моде. Используя в разговоре определенные понятия и словечки, собеседники выражают свою принадлежность к определенному кругу или сообществу. Главное – не ошибиться. Моветон – манеры и поступки, не принятые и порицаемые в светском или деловом обществе. Слово происходит от французского mauvais ton, ранее широко применялось в дворянско-буржуазной среде, где означало дурной тон и невоспитанность. Употреблять слово допустимо в случае, если человек совершил этический или поведенческий промах. Бонтон. Словарь иностранных слов объясняет значение французского слова бонтон как хорошей тон – владение светскими правилами приличия, умение одеваться и держать себя утонченно-вежливо. Слово выражает одобрение поведения: «О, он знает, что такое бонтон, похвально». Комильфо. С французского языка комильфо comme il faut, переводится, как выражение: «как надо», «как следует». Описывая поступок или внешний вид человека фразой: «это комильфо», однако определение не может быть использовано применительно к внешности или чьим-то взглядам. Слово может употребляться и в отрицательном смысле: «Это не комильфо». Допустимо сказать об этом прилюдно и о третьем лице. Бомонд. Слово бомонд, пришедшее из французского языка (beau monde), обозначает аристократический круг, высокопоставленное общество, высший свет. Этим понятием также выделяют людей аристократических и утонченных. Cинонимом слова «бомонд» – выражение «сливки общества» и «высший свет». «Бомонд» часто употребляется при описании третьего лица или группы «Сегодня здесь собирается бомонд», но не себя лично. Прет-а-порте. Приобретая модель прет-а-порте, не стоит удивляться, увидев у другого такую же. Подобные модели отражают модные тенденции, выпускаются во всех доступных размерах и изготавливаются из тканей, удобных для ежедневного использования. Модели прет-а-порте подходят и для праздничных мероприятий типа коктейлей, званых ужинов, корпоративная вечеринка.

Надеть маску

Рубрика: краса і здоров'я

Глубокое увлажнение. Кашицу из ягод черешни смешать с медом, добавить сок алоэ. Нанести на 15 мин., умыться прохладной водой.

На каникулы – только за город!

Рубрика: Світ навколо нас

Специалисты выяснили, что самыми уязвимыми для аллергии являются мальчики и девочки, постоянно проживающие в городе (9,4%). Чуть меньшей опасности подвергаются те, кто проводит какое-то время в году за городом. И, наконец, меньше всего рискуют жители сел (6,2%). Вывод сделан на основе данных опроса более 40 тысяч детей и подростков. Медики призывают родителей не колебаться, решая, оставить ребенка дома или отправить на лето в деревню. Выбор должен быть сделан с учетом интересов детей, а значит, бесспорно, нужно ехать. Тем более, что речь идет не только о снижении риска аллергии. Жизнь в деревне открывает для ребят богатый непознанный доселе ими мир живой природы.

Сторінка 1 з 6


Статті / Портал "Робота для жінок"
Робота для жінок