Простые правила для качественного похудения / Статті / Портал "Робота для жінок" |
|
![]() Робота для жінок |
|
Статті / Простые правила для качественного похуденияПростые правила для качественного похудения 21 июня 2012 р. ![]()
В принципе похудение – не самое простое занятие, но прибавка в весе после 30-ти делает его еще сложнее. Избавляться от лишних килограммов лучше в 20-25 лет, позже в организме происходят гормональные изменения, требующие поиска новых способов активизации метаболизма. Почему Для многих потеря даже 3-5 кг требует непомерных усилий.
Как ускорить метаболизм: • В течение дня ешьте 6 раз • Предпочтение отдавайте овощам и фруктам. • Пейте не менее 8 стаканов воды, плюс несколько чашек зеленого чая. • Серьезно относитесь к занятиям фитнесом, старайтесь выполнять несколько упражнений каждый день. • Разнообразьте занятия спортом и рацион питания. Следуя этим советам, избавиться от лишних килограммов будет легче, чем вы думаете! |
© 2006—2025 ТOВ "Робота Плюс Успіх". Всі права захищено. При використанні матеріалів з сайту "Робота для жінок" посилання на нас обов'язкове. Сайт розроблений в компанії "Робота Плюс®" - Робота в Києві |
Вакансії | Статті | Контакти | Мапа сайту | Наші сайти: Jobs.ua | Пропоную Роботу | Оренда залів в Україні | Training.ua |