краса і здоров'я / Статті / - Портал "Робота для жінок"

Статті / краса і здоров'я

Сторінка 53 з 99

Укрепление иммунитета с помощью ароматерапии

Многолетние исследования иммунологов свидетельствуют, что на укрепление иммунитета положительно влияют эфирные масла: пихтовое, анисовое, гвоздичное, лавровое, камфорное, жасминовое, розмариновое, лавандовое, шалфея мускатного, бергамота, дягиля, тимьяна и эвкалипта. Для большего эффекта масла можно комбинировать: эвкалипт 3 кап., вербена 2 кап., бергамот 3 кап., лаванда 1 кап.; вербена 1 кап., лимон 1 кап., лаванда 3 кап., розмарин 3 капли;. апельсин 2 кап., имбирь 3 кап., розмарин 2 кап.; лаванда 2 кап., мята 2 кап., мелисса 1 кап., мускатник 1 кап., кедр 1 кап. Это прекрасная профилактика простудных заболеваний и отличное средство для повышения жизненного тонуса.

Утепляем голову

Рубрика: краса і здоров'я

Головной убор на зиму — головная боль модниц. Что же выбрать: меховую шапку, теплый берет или вязаную шапку? Все зависит от того, к чему подбираете зимний аксессуар. К шубе подойдет меховой вариант, сочетающийся с ней по цвету и фактуре меха. Дубленка выигрышно выглядит с головным убором, сочетающим в себе разные фактуры. Чем проще шуба, дубленка или пальто, тем более замысловатый головной убор требуется. И наоборот, сложная конструкция верхней одежды хорошо смотрится с простым по форме и крою головным убором. Цвет — еще один немаловажный принцип выбора шапки. Рыжеволосым девушкам подойдут еловые, сливовые и шоколадные оттенки головных уборов; темно-русый цвет волос будет подчеркивать шапка светло-серого, жемчужного, фисташкового цвета; блондинкам пойдет бело-голубой, персиковый, бежевый цвет; ярким брюнеткам можно смело использовать оттенки фуксии, электрического синего, белоснежного, черного, насыщенного фиолетового.

Худая слава

Рубрика: краса і здоров'я

Профессор отделения общественного поведения и здоровья Высшей школы здравоохранения им. Блумберга (США) психолог Дина Боржековски, проанализировав 180 специальных сайтов, посвященных нарушениям пищевого поведения, утверждает, что большинство из них приносят лишь вред. Прямо или косвенно поддерживая идею худобы, они одобряют изнурительные физические нагрузки, голодание, постоянное очищение кишечника. «Не стоит пытаться привести вес в норму, вступая в сообщества, объединяющие людей с анорексией или булимией, – говорит психолог, – лучше обратиться к специалистам».

Защита на каждый день

Рубрика: краса і здоров'я

Большинство женщин не желают отказываться от тонального крема ни летом, ни зимой, и это правильно. Только «зимний» тональный крем должен быть жиросодержащим, но никак не водным. Правильно подобранный тональный крем создаст дополнительную защиту от холода и ветра. Не забывайте и о губах – они нуждаются в уходе и защите даже больше, чем кожа. Поэтому стоит пользоваться хорошим бальзамом для губ, делать массажи и питательные маски.

Правильная осанка

Рубрика: краса і здоров'я

Хотите выровнять осанку, улучшить самочувствие, настроение и цвет лица? Приложите немного усилий. Сядьте на пол (можно на подушку), скрестив ноги. Постарайтесь сидеть точно на седалищных костях. Потяните вверх позвоночник: от копчика через крестец, позвонки грудного отдела, верх спины, шею. Представьте, что вы прикреплены нитью к небу. Свободно отведите плечи чуть назад и книзу и расслабьтесь. Ощущайте, как растягивается позвоночник, затылок становится легким, расправляется грудная клетка, а плечи свободно опускаются, расслабляются мышцы лица, нижней челюсти. Слегка отвисает подбородок, расслабляются уголки рта. Нигде вплоть до самого лба не остается никакого напряжения... Ежедневная практика постепенно улучшит ваше самочувствие.

Элегантные и стильные

Рубрика: краса і здоров'я

Бархатный жакет В этом сезоне особенно актуальны бархатные фактуры тканей. Позвольте себе выглядеть роскошно, приобретите бархатный жакет. Совет стилиста Сочетайте эту деталь гардероба с шерстяными юбками, брюками и коктейльными платьями. Casual look Повседневные образы немыслимы без удобных жакетов. Любой костюмный ансамбль можно разбавить стильным жакетом в casual стиле. Совет стилиста Все хорошо в меру, и, если не хотите, чтобы вас спутали с бойфрендом, обязательно разбавьте подобные ансамбли женственными аксессуарами. Жакет для вечернего выхода Уже несколько сезонов вечерние платья носят с мужскими жакетами, подчеркивающими утонченность женственного образа. Совет стилиста Носите такие жакеты с шифоновыми платьями — подобный look — интересная альтернатива стандартному выбору.

Вычисли свои болезни по ногтям!

Рубрика: краса і здоров'я

В многообразии современных диагностических средств не последнюю роль играют и старые методы - например, пятна на ногтях скажут о здоровье (или о том, в каком направлении следует двигаться дальше, чтобы проверить вое здоровье) многое.

Три реальных способа вашего преображения

Рубрика: краса і здоров'я

Масса людей искренне желает обрести стройность и освободиться от лишнего веса. Борьба с излишним весом - это целая наука, и для достижения успеха недостаточно регулярных тренировок и самоограничения в еде.

Скажем простуде нет

Рубрика: краса і здоров'я

Наступили холода, скоро придет зима с ветрами, снегом и простудой. Наверняка каждый из вас хотя бы раз в жизни встречался с этой неприятной болезнью, согласитесь, что это не очень приятно, когда першит в горле, слезятся глаза, все время одолевает кашель, заложен нос, болит голова, а планы, которые были построены заранее, безнадежно рушатся как карточный домик. Поэтому многие люди задумываются над тем, как избежать встречи с простудой. Давайте вместе скажем ей нет, вот несколько советов как это сделать.

Фрукты и овощи бесполезны?

Рубрика: краса і здоров'я

По последним данным ученых, фрукты и овощи, прежде считавшиеся эффективным средством для профилактики рака, не могут справиться с этой задачей.

Сторінка 53 з 99


краса і здоров'я / Статті / Портал "Робота для жінок"
Робота для жінок