Робота для жінок

Самые полезные напитки

30 мая 2013 р.

Как известно, в жару очень хочется пить. Поэтому очень важно помнить о «правильных» напитках.

Первое место в рейтинге заняло молоко. Ученые подчеркивают, что кальций через этот продукт полностью усваивается организмом – в отличие от аптечных добавок.

На втором месте – горячее какао, богатое антиоксидантами.

Далее следует томатный сок – источник органических кислот, натуральных сахаров и, конечно, ликопина.

Четвертую строчку занял зеленый чай – благодаря способности активизировать обмен веществ.

Далее – апельсиновый и грейпфрутовый соки, защищающие от стрессов. Замыкает список обычная вода. Она прекрасно утоляет жажду, не разжигая аппетит.