Робота для жінок

После тренировок…

30 мая 2013 р.

Правильный и своевременный уход после физических тренировок помогает сохранить сияющий внешний вид кожи и избежать возникновения таких проблем, как прыщи и загрязненные поры.

Итак, после тренировки нужно:

Вымыть лицо и принять душ

Очистив лицо мягким и нежным моющим средством, желательно со смягчающими и увлажняющими компонентами, промокните его чистым полотенцем. Для душа используйте очищающий гель с освежающим эффектом. Слегка помассируйте уставшие и натруженные мышцы круговыми движениями.

Увлажнить кожу лица и тела

Непосредственно после умывания используйте увлажняющий крем. Для склонной к жирности кожи лучше – матирующий, препятствующий лишнему выделению жира. Перед применением крема кожу можно протереть вяжущим лосьоном без спиртовых компонентов.

Для увлажнения кожи тела можно использовать быстро впитывающийся и не оставляющий после себя липкой жирной пленки легкий лосьон или крем.