Робота для жінок

Лечебная сила музыки

25 октября 2012 р.

Когда вы лежите в затемненном прохладном помещении, слушая негромкую и спокойную музыку минимум 30 минут в день, происходит снижение уровня гормона стресса кортизола, заявляют исследователи из Шведского медицинского института. Причем размеренное дыхание во время прослушивания музыки ослабляет тревогу и беспокойство и также эффективно, как расслабляющий массаж.