На этикетках многих средств для лица и тела пишут: уровень рН - 5,5.Что такое рН кожи и какова его роль? Сальные железы располагаются неглубоко в дерме. Их секрет, кожное сало, которое служит смазкой для волос и эпидермиса, предохраняет кожу от воды, микроорганизмов, ультрафиолетовых лучей, смягчает ее и придает эластичность. За сутки сальные железы человека выделяют до 20 гр секрета, состоящего из белков, жирных кислот, жиров, холестерина, глицерина. Смешиваясь с потом, сало образует тонкую пленку водно-жировой эмульсии. Эта смазка определяет кислотно-щелочной баланс. Кислая реакция жировой смазки измеряется в рН (концентрация ионов кислорода). Здоровая кожа имеет кислую среду — рН от 5,5-до 6,5.
Мне 20 лет. Наметились мелкие морщинки. Каковы причины их появления? Объясните, пожалуйста, механизм старения и возможные профилактические методы. Старение кожи, как часть биологического процесса, происходит по тем же законам, по которым старится весь человек. Однако кожа, будучи «линией первого контакта» под воздействием внешних условий может раньше других органов проявить негативные изменения. На биологическое старение влияет многие факторы, которые можно разделить на две группы: — внутренние ( наследственность, стрессы, нарушения иммунной и гормональной систем, хронические заболевания внутренних органов) ; — внешние (УФ-излучение, неблагоприятная экология, аллергены, механические повреждения, курение, нерациональное питание и т.д.
Губительные процессы в коже начинаются уже с 17-20 лет. Даже юной особе необходима профилактическая косметика с ультрафиолетовой защитой, но ни в коем случае кремы для зрелой кожи. Первые признаки старения могут появиться и в 20 лет, но основные начинаются после 30-ти, когда в организме происходят естественные гормональные изменения. Не забывайте и о внутренних причинах. Например, вертикальные морщины на лбу, сильная сухость кожи часто встречаются у людей с заболеваниями ЖКГ. Уместно будет сказать и о мимических морщинах. Появления морщинок в уголках глаз часто вызваны прищуриванием. Привычка поднимать брови и морщить нос способствует появлению складочек на лбу и переносице.
Итак, профилактика наружного назначения: увлажнение рогового слоя с помощью регенеративных и гидратирующих средств, профилактический массаж; внутреннего: рациональное питание с введением в организм необходимых витаминов, микроэлементом, аминокислот, полинасыщенных жирных кислот. И естественно, активное пребывание на свежем воздухе, занятие каким-либо видом спорта.
Почему целлюлиту подвержены живот, бедра, ягодицы? Можно ли избавиться от целлюлита только с помощью диет и спортивных нагрузок без специальных процедур и косметики?
Именно в этих зонах сосредоточены жировые клетки, которые способны размножаться. Их называют адипоцитами («адипо» с латыни »жир»). Они располагаются группами в рыхлой соединительной ткани. От целлюлита можно избавиться на 90% с помощью диет и спорта только в случае, если он первой стадии, ну максимум начало второй. Но, помимо разрастания адипоцитов, в тканях образуется патологическое изменение кожи — фиброз, характеризующееся разрастанием клеток. Расщепление жиров в фиброзных зонах начинается лишь после полного 50-дневного голодания. Физическая нагрузка также не спасает положение: лишние калории начинают сначала сжигаться во внутренних органах и мышцах. Вот почему после резкого похудения начинаются проблемы со здоровьем или пациенты жалуются на чрезмерное обвисание мышц. Поэтому правильней будет начинать работать со своим телом постепенно и комплексно.
Как правильно подойти к вопросу лечения целлюлита? Хочется похудеть, закрепить эффект надолго и при этом не потерять упругость кожи. Полноценное лечение целлюлита связано, прежде всего, с общим оздоровлением организма:
— Необходимо привести в порядок механизм самоочищения (то есть работу кишечника, печени, почек).
— Обязательно скорректировать режим и привычки питания.
— Естественно, необходимо пройти курс антицеллюлитных мероприятий (массаж, обвертывания и т.д.), что в комплексе поможет избавиться от отечности ткани, восстановить состояние кожи, усилит детоксикацию организма.
Для поддержания в дальнейшем достигнутого эффекта, необходимо правильно питаться, вести активный образ жизни, периодически использовать препараты местного назначения с содержанием кофеина, карнитина, гаранина, конского каштана для усиления микроциркуляции крови.
