Робота для жінок

ОТПУСК В ГОРОДЕ

26 июля 2007 р.

Дача, пикник

Какой отпуск может быть без свежего воздуха и шашлыка? Выезжайте на дачу или просто за город на природу. Берите с собой любимые развлечения для активных игр (бадминтон, мяч) и проводите время с пользой для тела и души. Обязательно приготовьте шашлык или любое блюдо на углях — обед на природе самый демократичный вид отдыха. Берете все, что встретилось в холодильнике или магазине, нанизываете на шампур или кладите на решетку мангала, заливаете ароматным соусом и запиваете прохладным вином. Нет отдыха лучше!

Нужно отметить, что ребенку отдых на даче запомнится не меньше курортного, если все организовать правильно. Дайте детям свободу действий: игры на свежем воздухе, полив грядок, запуск корабликов в бочке (или даже близлежащей луже) — очень увлекательные занятия. Впрочем, пригласите бабушек и дедушек, которые могут повозиться с малышами и отдохнуть от города в кругу любимых внуков.

Шоппинг

В отпуске можно позволить настоящий шоппинг. Предоставьте себе уникальную возможность — подобрать гардероб мечты. У вас уйма времени в будний день, когда в магазинах мало людей. Вы можете перемерить все, что нравится и подходит. Вы можете выискать давно желанную синюю кофточку, которую не могли найти в продаже уже два года, а также белые брючки к ней особой модели. И самое главное, что над душой не будут стоят с грустным видом муж, дети или подруга, которым ваш бело-синий комплект нужен как… Походите по торговым центрам, магазинам и рынкам: есть шанс найти то, что нужно и выгодно. Но с одним только условием: если шоппинг как процесс вам доставляет удовольствие.

Рукоделие

У вас талант Марьи Искусницы, вы врожденная рукодельница? Но никогда не хватает времени и сил на творчество. Доставайте давно ждущие журналы с закладками, создавайте уютную атмосферу и начинайте рукодельничать: шить, вязать, вышивать. Кстати, в этом сезоне очень модны вещи в гардеробе и интерьере ручной работы. Успехами вы порадуете себя, близких, ошеломите сотрудников и, главное доставите себе удовольствие.

Экскурсии

Почему бы не узнать больше о родном городе?, Пользуясь случаем, оставьте четыре стены и совершите экскурсию по знакомым и незнакомым улицам, местам, площадям, музеям и паркам. Доверьте несколько часов отпуска профессиональному гиду, и вы узнаете много нового о своем, казалось бы, давно знакомом городе. Или просто посетите места, куда давно хотели попасть, но «не доходили руки», да и ноги тоже. Главное — удобная обувь и одежда.

ПАРКИ КИЕВА

Гидропарк ул. Гидропарк,1

Партизанской славы ул. Российская, 28/1

Победы бульв. Перова, 2

Нивки пр. Победы, 82

Голосеевский парк им. Рыльского пр. 40-летия Октября, 87

Центральный ботанический сад ул. Тимирязевская, 1

Ботанический сад им. Фомина ул. Коминтерна, 1

Парк им. Пушкина пр. Победы, 40

Центральный парк культуры и отдыха (Владимирская горка) ул. Владимирский спуск, 2

Мариинский парк ул. Грушевского

Ботанический сад аграрного университета ул. Фрунзе, 134

Книги

Вы любите читать? Прекрасно! Когда еще вы сможете перечитать любимую книгу или познакомиться с литературными новинками, к которым никак не могли подступиться? Устраивайтесь поудобнее в кресло, выбирайтесь в парк, на пляж или  уличное кафе с чашечкой кофе и получайте удовольствие от любимого занятия.

Выставки, концерты

И вот наконец-то вы можете сходить на стоящее мероприятие полностью готовой. Вам не надо отпрашиваться с работы, подправлять на ходу макияж или одежду, и спешить, чтобы не опоздать к началу концерта или успеть до закрытия выставки.

Салоны красоты

Ну как же пойти в отпуск и не «почистить перышки»? Маникюр, педикюр, депиляция, солярий, массаж, стрижка, укладка — у вас масса времени. Гарантировано вы получите удовольствие и эффективно вложите деньги. Доказано специалистами, что отпускные деньги не жалко тратить, ведь они призваны доставлять радость.  Можете попробовать непривычную процедуру, например, аромотерапию или СПА-массаж. Только обязательно удостоверьтесь, что она для вас будет безвредной и принесет удовольствие.

Пляжи

Если вы любите принимать солнечные ванны, это можно успешно делать не только на море. Выберите удобный пляж и не задумываясь отправляйтесь. Захватите все необходимое, в том числе развлекательное: книги, журналы, музыку, игры или подругу. Если не повезет с погодой, сходите в солярий — загар всегда дает организму чувство пребывания в отпуске. Однако и на пляже, и в солярии не забывайте о мерах предосторожности.

Рестораны, дискотеки, кино

Попробуйте незнакомую для себя кухню, посетив новый ресторан. Это может быть как ужин с любимым человеком, так и обед с подругой или детьми. Если вы не замужем, сходите вечерком в людное заведение с подругой, возможно, завяжутся новые знакомства, особенно если вы любительница paty или дискотек. Ведь на следующее утро можно отоспаться и не спешить на работу.

Неизведанные места

Вообще очень полезно 1-2 раза в год кардинально менять обстановку, поэтому психологи не рекомендуют проводить отпуск с сослуживцами. Посетите любое место, мероприятие или заведение, где никогда не были. Свежие впечатления благоприятно действуют на организм.

Интерьер

Вам давно хотелось освежить в квартире интерьер? Теперь есть шанс. Полистайте новые журналы, сделайте дизайн обновлений, походите по магазинам, купите массу свежих безделушек и обновите комнаты. Но ни в коем случае не погружайтесь в капитальный ремонт: переклейка обоев, обдирание старой плитки или замена сантехники выбьет вас из колеи, и на работу вы вернетесь с горой проблем и усталостью.

Здоровье

Специалисты предупреждают, не вздумайте во время отпуска серьезно заниматься здоровьем: принимать курс антибиотиков, ходить на лечебные массажи и процедуры. Для этого необходимо брать больничный. В отпуске вы можете сходить на консультации, подобрать себе новые очки или линзы, сделать чистку (отбеливание) зубов или сесть на легкую оздоровительную диету. В общем то, что «не горит», но приятно сделать. И в целом, что бы вы не начинали делать в отпуске, все нужно проверять через один единственный вопрос: «Доставит ли мне это удовольствие?» Только тогда вы вернетесь из отпуска отдохнувшей, радостной и красивой. Успехов вам.

ЛЕГКИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Массаж оздоровительный

Ванны (минеральные, хвойные), ножные гидромассажные

Ванны (травяные, грязевые, жемчужные)

Душ Шарко

Фиточаи

Косметологические процедуры

Ингаляции ароматические

Сауна

Басейн

Фитопаросауна с растиркой

Миостимуляция

Тренажеры

Грязевые обертывания

Занятие гимнастикой

Малокалорийная диета

Елена ИВАНОВА