Робота для жінок

Как поддерживать хорошее настроение в течении дня?

15 июня 2016 р.

Наверняка, вы замечали, как неприятности, неудачи и досады на работе портят настроение на весь рабочий день, а иной раз и на неделю. Очень важно, чтобы сотрудники приходили на работу с хорошим настроением, или стараться создать его для позитивного настроя коллектива и активной его работы. Хорошее настроение сотрудников на рабочем месте также является профилактикой заболеваний и частых больничных на рабочем месте, так как положительные эмоции на прямую связаны с психологическим состоянием.

Во многом, положительное эмоциональное состояние зависит от рабочего коллектива, в котором вы находитесь. Многие психологи и врачи утверждают, что во многом человек сам является виной нервных стрессов и срывов, ведь для этого всего лишь необходимо контролировать свое состояние и отношение к той или иной ситуации.

Хорошее настроение весь день

Как же поддерживать хорошее настроение на протяжении всего дня?

У каждого работника в компании и на предприятии имеются свои должностные обязанности, которые он обязан выполнять. Интеллектуальная или физическая работа – это в любом случае напряжение. Чтобы хоть как-то облегчить ее, старайтесь создать план работы на день. Тогда вы сможете не только распланировать свою деятельность, но и выделить время для отдыха и прочих дел.

Подобрать творческий подход к выполнению функций, задач можно в любом деле. Это интересно, познавательно, а главное, развивает ваши способности, фантазию и цениться работодателем по достоинству.

Если кто-то просит помощи, помогите коллеге, возможно в будущем вас отблагодарят тем же, к тому же завязывайте ценные отношения. Вам это также поможет узнать что-либо новое или поделиться опытом.

Радуйтесь мелочам: выполненному заданию, достигнутой небольшой цели, успешной помощи сотрудникам, удачному дню и даже погоде.

Смотрите на окружающих и ситуацию позитивно, ищите пути решения проблем, вопросов, задач. Не стесняйтесь прочить помощи у других.

Если вы устали, смените рабочую деятельность. Это поможет вам не только отвлечься от однообразной работы, но и перевести внимание, чтобы не чувствовать себя вяло, уставшим.

Старайтесь отклониться от негативных эмоций и разговоров с коллегами. Если все же не получилось избежать разговора, настоятельно рекомендуем послушать замечания или подбодрить кого-либо в сложной ситуации.

Хорошее настроение – залог вашей работы на день и психологического здоровья. Следите за ним и старайтесь поддерживать эмоциональное состояние в позитивном настрое.

Автор: Лолита Платошкина