Все мечтают об идеальных доверительных отношениях, когда не возникает даже мысли сомнения. Но как часто в нашей душе поселяются мерзкие подозрения, связанные с верностью и преданностью любимого, или его обманы по поводу работы, предыдущих отношений или даже тёмного прошлого. Независимо от того, какие именно проблемы вызывают у вас подозрения, всегда неприятно находиться в роли «дурочки», от которой всё скрывают.
Если в вашу душу закрались любые подозрения, и вы оказались в такой неприятной ситуации, вот ответы на некоторые вопросы, которые помогут вам справиться со своими эмоциями и избавиться от чувства обмана.
Есть ли надежда, что мои беспокойства напрасны? Для начала, спросите сами себя: не склонны ли вы вообще не доверять людям или, возможно, в прошлом вам пришлось сталкиваться с подобными ситуациями обмана, после которых вы теперь никому не верите.
Например, после предательства бывшего партнера вы не можете избавиться от ложных страхов и опасений по поводу вашего нынешнего партнера? Или вы заметили, что у вас есть склонность беспокоиться по мелочам? Если это так, то, вероятно, ваша тревога необоснованна. Часто путь к правде и спокойствию начинается с самопознания.
После того, как вы определились со своими личными ощущениями и стали максимально честны сами с собой, задайте следующий вопрос: Оправданы ли мои сомнения?
Вполне возможно, что вы видите признаки обмана, которые подтверждают ваши подозрения: расходы на подозрительные счета кредитной карточкой, частые задержки на работе, игнорирование ваших телефонных звонков, срочные командировки, отказы собираться с друзьями и родственниками. Если вы начинаете всё чаще замечать такие неприятные факты, не нужно закрывать на них глаза: если ваши сомнении подтверждаются, проанализируйте всё, что знаете о любимом. И лучше всего начать с вопроса:
Давал ли любимый повод сомневаться в нём в прошлом? Если такие случаи уже были, то ваши подозрения, скорее всего, оправданы. Да, грустно осознавать, что вас снова обманывают, но не спешите ставить точку, возможно это просто беспочвенное совпадение. Для начала нужно точно выяснить всю правду и отпустить свои скрытые подозрения, при этом вы можете столкнуться с проблемой:
Стоит ли рассказывать партнёру о своих подозрениях? Психологи говорят в один голос: Да, нужно поговорить с любимым. Если вы будете держать в себе все подозрения, то никогда не сможете идти дальше, если сомневаетесь в честности этого человека. Поэтому нужно откровенно поговорить с партнёром, но не подавая ситуацию в стиле «Я всё знаю! Ты подлец!». Откровенно расскажите о своих подозрениях. И не нужно делать вид, что ничего не замечаете и не знаете, стараясь таким образом забыть ситуацию, - ваше равнодушие может привести к повторным обманам и предательствам.
После откровенного разговора ваши сомнения подтвердились? Пришло время ответить на вопрос: Готова ли я простить и дальше быть вместе?
Понятно, что любой обман подрывает доверие и портит даже самые крепкие отношения. С другой стороны, часто бывают случаи, когда очень трудный момент между двумя людьми заканчивается на самом деле укреплением отношений. Преодоление общих трудностей может сплотить пару, принести осознание того, насколько обоим дороги отношения и что вас ждёт в будущем. Это приводит нас к последнему вопросу:
Какие изменения должны быть сделаны? Если вы решите остаться с вашим партнером, несмотря на все проблемы, то очень важно обговорить будущие отношения, обязанности, требования и ожидания. Объясните, какие изменения необходимо внести в отношения, основанные на честности и доверии.
А если вы выяснили, что никакого обмана не было (это просто большое недоразумение), то обязательно используйте полученный опыт: быть более откровенными, сразу делиться своими подозрениями и рассказывать обо всех волнующих вас вопросах. Такая договорённость поможет сохранить вашу любовь и ваши нервные клетки!
