Робота для жінок

Вопреки стереотипам

20 декабря 2012 р.

Вот и пришла ненастная погода, начинается череда простуд, падает настроение и хочется, не выбираясь из дома, погрузиться в зимнюю спячку, чтобы дождаться весны. Это не означает, что зимние месяцы мы должны вычеркнуть из жизни. Оденьтесь потеплее, не сидите весь день взаперти – обидно лишать себя подарков, которые зима приготовила и для нас. Ведь холодное время года – часть привычного нам климата, к которому мы адаптированы с детства.

Смена сезонов тренирует иммунитети способность к адаптации. Мороз действует как легкий стресс, но для организма он полезен, поскольку стимулирует его жизненные функции, особенно дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Кстати, врачам известно: наибольшее число заболеваний гриппом и ОРВИ бывает в оттепель, при температуре около 0°С, но их число снижается, когда ударяют настоящие морозы. Дело в том, что при температуре ниже 0°С падает активность вирусов и бактерий. «Холод нейтрализует и многие аллергены. Так, пылевые клещи (один из главных домашних аллергенов) погибают уже при температуре ниже +10°С. Поэтому полезно вывешивать постельное белье и одежду на мороз, а детские мягкие игрушки класть на ночь в морозильник.