Робота для жінок

Сдаем кросс

26 июля 2012 р.

Если собираетесь заняться спортом, а именно – бегом, без пары качественной спортивной обуви не обойтись. При беге испытывают нагрузку не только ноги, но и весь организм в целом. Поэтому старые кеды или теннисные туфли вряд ли подойдут. Самая лучшая обувь – это, конечно, кроссовки. Они не обязательно должны быть дорогими и красиво декорированными; все, что от них требуется – это способность выдержать продолжительную и утомительную пробежку.

– Также беговые кроссовки должны быть легкими, удобными, они должны надежно фиксировать стопу.

– Выбирать обувь рекомендуется на шнурках, из мягких, прочных и натуральных материалов – кожи и хлопка.

– Для занятий на твердой поверхности, например, на асфальтной дорожке, отдавайте предпочтение моделям на толстой подошве с двойными амортизаторами – под носком и пяткой.