Робота для жінок

Для тех, кто хочет бросить курить

21 июня 2012 р.

Специалисты из Университета Буффало убеждены: желающим бросить курить просто необходимо включить в ежедневный рацион как можно больше овощей и фруктов. Ученые опросили тысячу курильщиков разного возраста и выяснили, что среди любителей овощей и фруктов втрое больше тех, кто смог расстаться с сигаретами.

Но даже те, кто пока не бросил курить, но придерживается диеты с высоким содержанием растительной пищи, курят меньше, чем поклонники других продуктов.

Специалисты полагают, что причина в том, что большое содержание клетчатки создает у человека чувство сытости. Кроме того, фрукты и овощи – в отличие от мяса – не улучшают вкус сигарет.