Робота для жінок

Красивые ногти

7 июня 2012 р.

Для этого нужно соблюдать несколько простых правил.

Во-первых, сведите к минимуму контакт ногтей с моющими веществами, такими как стиральный порошок, средство для мытья посуды. Пользуйтесь перчатками! (Кстати, для кожи рук это тоже будет большим подарком)

Во-вторых, отрегулируйте своё питание. Ваш рацион непременно должен содержать продукты, обогащённые кальцием (творог, молоко, йогурты), йодом (шпинат, морская капуста), витамином А (морковь), железом (мясо, красная рыба).

В-третьих, делайте для ногтей ванночки. Ванночки могут быть с морской солью, с оливковым или подсолнечным маслом, с лимонным соком. Рецептов много, выбирайте на свой вкус!

И в-четвёртых, берегите ногти от ацетона, используйте только щадящие средства для снятия лака, а также давайте ногтям отдых от лака.

Главное - не лениться и регулярно ухаживать за ногтями и тогда вы совсем скоро будете любоваться своими здоровыми, красивыми и крепкими ноготками!

Источник: "www.all-for-women.ru"