5 минут на повышение самооценки: Полюби себя! / Статті / Портал "Робота для жінок"
Робота для жінок
Статті / 5 минут на повышение самооценки: Полюби себя!
5 минут на повышение самооценки: Полюби себя!
6 апреля 2012 р.
Увидеть себя с другой стороны Для преодоления комплексов по поводу внешности была разработана специальная программа – фотопсихология. Во время такой терапии фотограф делает снимки разных частей вашего обнажённого тела, и потом на фотографиях вы можете увидеть, что ваши ключицы или колени выглядят невероятно сексуально и привлекательно, а шея настолько изящна, что вы не можете отвести глаз. Посмотрели на фотографии – влюбились в себя, и комплексов как ни бывало!
Сходить в художественный музей Выбросьте в мусор глянцевые журналы и отправьтесь на экскурсию в музей искусств, чтобы напомнить себя, что мужчины на протяжении всей истории восхищались дамами с большими формами и что красота может быть разной. Для большей убедительности и вдохновения посмотрите на картины Рубенса или Гойи – таких красавиц вы точно не увидите в журнале мод, а ваша самооценка явно повысится!
Следить за словами Привыкли отпускать пренебрежительные комментарии о себе вроде «Я такая толстая», «Он не перезвонил, потому что я зануда» или «Я никогда не справлюсь с этим проектом»? Помните: наше самомнение зависит от нашего языка. Дайте себе слово, что целый месяц будете избегать негативных высказываний о себе же самой: только позитивное мышление и только положительные отзывы.
Говорить комплименты другим Помните свою радость, когда незнакомая женщина похвалила ваше платье или причёску? Сразу поднялось настроение, и мир показался добрее! Начните и вы делать комплименты: сначала близким, потом и незнакомым людям. Мало того, что вы сделаете приятное окружающим, вы и сами станете словно ближе к той девушке, которой сказали комплимент: если она красива, значит и вы тоже! В ходе этого процесса вы научитесь замечать красоту вокруг вас.
Жить сейчас У вас есть дорогущие духи, которыми вы пользуетесь только по праздникам? Или шикарные туфли, которые надеваете только на самые ответственные мероприятия? Или тот кружевной комплект белья, лежащий в шкафу до «лучших времён»? Пользуйтесь всем этим прямо сейчас! Не наказывайте себя и не живите завтрашним днём, пусть каждый день станет «тем самым» - вот увидите, вы сразу же почувствуете себя счастливее и привлекательнее!
