Робота для жінок

Как почистить организм соками

18 февраля 2011 р.

Они легки в приготовлении и приятны в употреблении. Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что сокотерапия является мощным фактором в очищении организма. Но, чтобы по-максимуму использовать все ценности фруктов и овощей, нужно знать, как правильно пить соки:

1) Употреблять свежевыжатые соки сразу после их приготовления. В противном случае они за 1-2 минуты окисляются от воздуха и теряют свою активность.

2) Фрукты и овощи должны быть спелыми.

3) Прекрасным восстанавливающим организм средством являются овощные соки. В них содержатся аминокислоты, минеральные соли, энзимы и витамины.

4) Употреблять свежевыжатые соки нужно за несколько минут до еды.

5) Пить сок нужно в таких количествах, в каких он пьется с удовольствием, без принуждения. В течение дня необходимо выпивать не менее 600г, а желательно-1-4 л.

Также можно употреблять смеси овощных и фруктовых соков.

Пейте как можно больше соков и будьте здоровы!

Источник: "w2w.com.ua"