Робота для жінок

Как преодолеть зависимость от чужого мнения

18 февраля 2011 р.

Конечно, в понимании и поддержке, нуждается любой человек, но у некоторых людей такая потребность настолько сильно способна выражаться, что человек полностью начинает зависеть от окружающего его общества.

Он настолько сильно становится уязвим и раздражителен, что его психическое равновесие и личная самооценка попадает во власть других людей! Но постоянная раздражительность и настороженность таких людей, это как попытка выкрика в толпу окружения: "Любите меня, понимайте, я так в этом нуждаюсь!"

Такие люди всегда злятся, когда понимают, что окружающие не воспринимают их всерьез. Раздражение и гнев - это понятная и естественная реакция таких людей, ведь агрессивно настроенного человека, и, правда, слушают внимательней. Агрессия таких людей работает как оборонительный настрой, защитный рефлекс.

Болезненно воспринимает мельчайшие замечания и человек, который точно уверен, что свои чувства необходимо контролировать в любой ситуации. Часто, причиной такого восприятия служит то, что человек вырос в семье, где запрещались <<отрицательные>> эмоции, и контроль собственных чувств был обязателен. Привыкнув к сдерживанию своего гнева, страха, возможно и волнения, такие люди воспринимают любые негативные эмоции, как проявление своей слабости.

Но, как известно, скрытые эмоции не пропадают в никуда, они имеют свойство накапливаться, и однажды у человека наступает эмоциональный срыв. Что же делать, чтоб таким людям, всё же избежать эмоционального всплеска? Как научиться жить в обществе без постоянного страха не понимания и не принимать оборонительный настрой?

Во-первых, психологи советуют, постараться стать ближе самому себе, научиться прислушиваться к собственным внутренним ощущениям, научиться принимать эти ощущения. Что бы стать ближе самому себе и начать понимать себя, человек в первую очередь, должен стать честен перед самим собой. Таким людям стоит понять, что они - это намного больше, чем то, за что их критикуют, и не забывать, что гнев может оказаться следствием положительного намерения.

Следует всегда помнить, что любой человек имеет безоговорочное право на гнев, но без проявления агрессии.

Источник: "w2w.com.ua"