По данным статистики, от сенной лихорадки (аллергии на пыльцу) страдает около 20 процентов населения земного шара. Все дело в ухудшении экологии, хронических стрессах и генетической предрасположенности, считают ученые. А это означает, что когда поллиноз открывает сезон охоты (апрель — сентябрь), начеку следует быть абсолютно всем.
Не теряйте бдительности! Отличительная особенность поллиноза — сезонность. Коварный враг часто маскируется под обычную простуду: вас одолевают слабость и головная боль, повышается температура, возникают симптомы ринита и конъюнктивита одновременно. В тихую, пасмурную или дождливую погоду признаки заболевания практически исчезают, а в солнечные, ветреные дни, наоборот, появляются. Противопростудные средства в данном случае не помогут. А назначить специальные препараты против аллергии сможет лишь аллерголог.
КАЛЕНДАРЬ ЦВЕТЕНИЯ
Конец апреля — май. Береза, лещина, ольха, клен, вяз, дуб.
Середина июня — июль. Злаковые травы: мятлик, тимофеевка, овсяница.
Конец июля — август. Так называемые сложноцветные: полынь, амброзия, чернобыльник, пижма, календула, подсолнечник, лебеда.
Август — сентябрь. Сорные травы.
Расставьте точки. Точечный массаж поможет облегчить приступ аллергии без лекарств. При рините массируйте точки у крыльев носа. А при слезотечении нажмите и подержите несколько секунд точки, расположенные на внешних краях бровей. Чтобы снять напряжение и уменьшить отечность лица, потрите основание бровей, а массаж переносицы — идеальное лекарство от усталости и желания чихнуть.
Уезжайте. Если есть возможность, на время цветения растений-аллергенов уезжайте в другую климатическую зону (морской или горный курорт), где опасные травы отсутствуют по определению или не цветут в данный момент.
Сделайте СИТ. Так называемая специфическая иммунотерапия — это микроинъекции аллергена, дозу которого иммунолог постепенно увеличивает. Благодаря этому вы сможете избавиться от поллиноза навсегда. Правда, проводится такое лечение в осенне-зимний период и длится около трех лет.
Подружитесь с водой. Вернувшись с улицы домой, обязательно умывайтесь, а перед сном принимайте душ и ополаскивайте волосы — именно на них накапливается пыльца.
Купите моющий пылесос. Ежедневно делайте влажную уборку, чтобы в придачу к поллинозу не получить еще и бытовую аллергию на пыль и шерсть. Ведь в период обострения сенной лихорадки ваш организм — легкая добыча для любых микроорганизмов.
Запаситесь лекарствами. Если вы — аллергик со стажем, не пытайтесь перетерпеть заболевание без антигистаминных лекарств: капель для глаз, назальных спреев, сиропов, таблеток и так далее. Но никакого самолечения! Ведь каждое средство имеет противопоказания.
Сядьте на безаллергенную диету. Часто реакция на пыльцу приводит к пищевой аллергии. Чтобы этого избежать, постарайтесь исключить из рациона вредные для вас компоненты. При аллергии, например, на пыльцу злаковых трав, ограничьте употребление риса, кукурузы и продуктов, в состав которых входят злаки. Если вы реагируете на пыльцу сложноцветных растений, откажитесь от семечек подсолнечника, а также от халвы, горчицы, сухих вин, шампанского
