Робота для жінок

Как не заболеть в холода?

30 ноября 2010 р.

Как доказали ученые, предотвращая болезнь, вы тем самым улучшаете состояние своей кожи.

По их утверждению, один из самых эффективных способов профилактики острых респираторных заболеваний – это хорошее настроение. Оказывается, оно напрямую влияет на иммунитет, позволяет правильно настроить внутренние биоритмы и улучшить сон.

Еще один важный шаг в профилактике простудных заболеваний – это отказ от курения. Как показывают исследования, простуда у курильщиков, как правило, длится на три дня дольше, чем у тех, кто не имеет этой вредной привычки.

И, наконец, не стоит забывать о регулярном мытье рук. Этот давний испытанный способ профилактики помогает кардинально снизить риск заболевания.

А что же делать, если вы все-таки подхватили инфекцию? Прежде всего, не стоит пить алкоголь. Он приводит к дополнительному обезвоживанию организма, что мешает восстановлению его защитных функций.

С осторожностью отнеситесь к антибиотикам. Как известно, они не убивают вирусы, а значит, зачастую бесполезны.

И пользуйтесь таким простым средством как полоскания горла с соленой водой. Врачи утверждают, что это один из самых эффективных способов борьбы с бактериями.

Источник: "w2w.com.ua"