Для начала стоит провести ревизию, то есть разобраться - почему именно сейчас участились размолвки. Существует несколько типичных причин:
- Вы и ваш партнер вымещаете друг на друге раздражение и негативные эмоции, которые испытываете из-за того, что ваши планы не удается воплотить в жизнь.
- У одного из вас дела идут лучше, чем у другого. В результате первый подсознательно испытывает чувство вины, а второй ощущает себя неудачником. Все усугубляется в том случае, если роль "кормильца" начинает играть женщина - мужское эго с трудом может это воспринять.
- Ваш уровень жизни снизился, вам приходится отказываться от уже привычных развлечений. В итоге вы проводите больше времени вместе, но не можете радоваться этому, находясь в плену негативных мыслей.
Каждая из этих причин уже сама по себе достаточно серьезна, а если они накладываются друг на друга - получается взрывоопасный коктейль. И если ничего не предпринять, а пустить дело на самотек - можно окончательно испортить даже самые хорошие отношения. Что же делать?
1. Обсудите свое финансовое положение с партнером. Сделать это нужно спокойно, не торопясь, предварительно договорившись о правилах. К примеру - не перебивать друг друга, не повышать голос, а если возникнет такое желание - взять паузу, остыть, и лишь потом вернуться к обсуждению.
Ваша цель - понять, насколько в действительности изменился ваш уровень жизни. Кроме того, всегда полезно посмотреть на ситуацию объективно - это даст вам силы изменить то, что вас не устраивает.
2. Подумайте, какие положительные моменты вы можете увидеть в сложившейся ситуации. Не спешите отвечать "никакие". Наверняка найдется хотя бы несколько, один из которых, вероятно - освободившееся время. Пока что не говорите о том, что можно сделать с этим временем, только составьте список "плюсов".
3. Поговорите о ваших мечтах. Пусть каждый из вас расскажет, чем ему хотелось бы заниматься (в работе, дома, на отдыхе и так далее). А второй партнер должен выслушать, ни в коем случае не критикуя. Запишите свои идеи и мечты - в два столбика (в одном - ваши, в другом - вашего партнера).
4. А теперь - самое интересное. Придумайте совместный проект, который был бы интересен и вам, и вашей половинке. Не имеет значения, чего он будет касаться: путешествий, ремонта в квартире или нового бизнеса. Главное - чтобы у вас появился запал, мотивация делать что-то вместе. Кроме того, это помогает увидеть в уже, казалось бы, знакомом на все 100% человеке что-то новое и интересное. А это всегда идет на пользу отношениям.
Это несложное упражнение должно помочь вам выйти из того гнетущего и тяжелого состояния, в котором вы, возможно, пребывали не одну неделю.
И, наконец, помните: кризис рано или поздно закончится, и если ваша семья сумеет пережить его, сохранив и приумножив душевное тепло, то никакие невзгоды в будущем вам будут не страшны.
