ЧЕЛОВЕК СЛОВА
28 августа 2008 р.
Есть у меня подружка. Я называю ее «человек дела». Если она что-то решит сделать, то тут же и сделает. Казалась бы, а как иначе? Если вы не знаете, что бывает по-другому, то вы тоже — «человек дела». Но есть еще мы — люди слова. Например, я говорю себе: вот это надо сделать, потом подумаю-подумаю и… не делаю. Кто-то скажет, виновата лень, кто-то — недостаток мотивации. Но что же на самом деле происходит с такими людьми и как им, т.е. нам, выжить в мире, где для материализации мысли и слов нужно все-таки подсуетится?
СО МНОЮ ВОТ ЧТО ПРОИСХОДИТ…
Обычно это бывает так:
1. Надо бы выучить английский (пересадить цветок, написать письмо тетке Наташе).
2. Да-да, обязательно сделаю. Чуть попозже.
3. Вообще-то пора бы сделать…
4. Ну что ж это я… (дальше каждый ругает себя на свой вкус).
5. Вот-вот уже начинаю…
6. Вот лентяйка, уже бы сто раз это сделала…
7. И т.д.
А дальнейшее развитие событий зависит от многих факторов. Если это было рабочее задание, то, скорее всего, придется-таки сделать. Ночью, в выходные. При этом продолжая себя ругать и напоминать, что вот если бы сразу взялась…
Если же речь идет о чем-то «для себя» (как, например, с тем же английским), то дело может откладываться до бесконечности.
Со стороны кажется, что человек ленив, но мы-то знаем, что просто так устроены. И в голове постоянно идет диалог: с одной стороны уговариваем себя заняться делом, с другой — оттягиваем момент начала.
А какое испытываем облегчение, если все-таки что-то удается.
Если вы себя узнали, то, наверное, вас интересует, почему мы так устроены, кто нас так устроил и можно ли это перестроить. Во всяком случае, меня этот вопрос заинтересовал, и я нашла ответ.
Причин может быть несколько, но все они — из нашего детства.
* Возможно, оба ваши родителя или хотя бы один из них — «человек слова». Поэтому и вас не смогли научить.
* Может быть, наоборот, они слишком активны. И когда вы делали попытки что-то освоить самостоятельно, у них не хватало терпения смотреть на неловкие ваши движения, поэтому всякий раз бросались помогать чаду.
* Был ли у вас в детстве манеж? Возможно, детские порывы по исследованию окружающего мира был ограничены сеточным каркасом. Его давно уже нет в вашей жизни, но, скорее всего, он крепко засел в вашей голове.
* Не напоминает ли ваш мысленный диалог тот, который вы когда-то вели с мамой:
— Убери игрушки.
— Сейчас.
— Убери игрушки.
— Уже иду…
И т.д.
Не стоит обвинять родителей, что они вас не научили ставить цели и достигать их. Во-первых, это не конструктивно, так как ничего нельзя изменить в своем детстве. Во-вторых, лучше потратьте энергию на приобретение полезного навыка. Да, хорошая новость: этому можно научиться.
Шаг первый. Не ругай меня, мама…
Подозреваю, что за невыполнения маминых просьб, как то убрать игрушки, проведать тетушку Лизу или помыть посуду к ее приходу, вас ругали. И именно это вы и продолжаете делать сейчас сами, т.е. ругаете себя. Так вот, первое, что надо сделать, — перестать заниматься самобичеванием. Не сделала — и ладно. Разрешите себе не сделать и не ругать себя за это. Скажите: «Да, не сделала. И точка». И повторяйте эту фразу каждый раз, когда захочется обозвать себя лентяйкой или упрекнуть за медлительность.
Шаг второй. Я молодец!
Когда вам что-то удавалось, вы ждали похвалы от родителей. А они, естественно из самых хороших побуждений в лучшем случае принимали ситуацию как должное. В худшем начинали критиковать и говорить, что могли бы сделать и лучше. Радость улетучивалась, да и желание что-то делать тоже. Родители боялись перехвалить, чтобы вы не зазнались и чтобы старались делать все лучше и лучше. Но результат получился совершенно противоположный. Значит, будем исправлять их ошибки. Начинайте сами себя хвалить. За что? Да за все. Не поленились приготовить завтрак — похвалите себя. Поленились и пошли в «Макдональдс»? За это тоже похвалите. Возьмите за правило каждый вечер вспоминать прошедший день и хвалить себя за каждую мелочь. Если не привыкли к похвале, то сначала будет трудно. Когда я начинала себя хвалить, все время выскакивала откуда-то фраза маминым голосом: «А могла бы и лучше».
Шаг третий. Избавляемся от старых дел.
Когда-то, во времена тотального дефицита, я освоила вязание на спицах. Это очень помогало выглядеть модно и ярко. А еще я мечтала научиться вышивать и шить: копила нитки и ткани, собирала выкройки и схемы вышивок, чтобы когда-нибудь освоить швейную машинку и вышить красивую кофточку. Лет двадцать копила. Каждый раз наводя порядок в шкафу, я натыкалась на залежи мануфактурного богатства и ругала себя. Как же мне хорошо стало, когда в один прекрасный момент сказала себе: да, я не рукодельница и никогда ею не буду. Я раздала свои запасы подругам. И если иногда ловлю себя на сожалении о проделанном, то успокаиваюсь мыслью, что при возникновении желания что-то связать, всегда смогу купить себе пару мотков ниток. Тем более, сейчас такой шикарный выбор. В выигрыше остались все. Подруги были безмерно рады и пустили в дело мои нитки. На одной появилась красивая шаль, другая вяжет костюмчики дочери. И каждый раз они меня благодарят, что тоже приятно. Я перестала натыкаться на свидетельство собственной лености. Место в шкафу освободилось, и теперь его содержимое не вываливается на меня , как только открываю дверь. А в голове появилось много новых идей. Все-таки мозги требуют «расхламления» не меньше чем наши жилища.
Посмотрите, может, и у вас есть дело, которое мысленно тащите на себе из года в год. Самое время избавится от него.
Освободиться так же можно и от других раздражающих откладываемых мелких дел.
Шаг четвертый. Пиналки-подгонялки.
Все это, конечно, сработает, но не сразу. Ведь привычку откладывать и не делать вы взращивали долго. И для избавления от нее требует времени. Но жить-то надо прямо сейчас. Предлагаю вам несколько рецептов, которые работают для меня и моих друзей.
— Подумайте, что жизнь пройдет, а вы так и не реализуете задуманное. Будет обидно.
— Каждый вечер подбивайте итоги дня: что сделали для достижения цели.
— Если что-то из задуманного для вас слишком рискованно, вспомните, что жизнь конечна. Так какая разница, что делать, поэтому делайте то, что хочется и нравится.
— Возможно, обязательства перед другими подвигнут вас на действия. Пообещай кому-нибудь что-то, и тогда придется сделать.
— Заинтересуй себя. Начинай изучение английского не со скучной грамматики, а, например, с просмотра интересных фильмов на английском.
— Попросите друзей или родственников, чтобы напоминали, стыдили, интересовались состоянием дел.
— Работайте в паре с «человеком дела»: вы строите планы, готовите фронт работ, он занимается реализацией.
— Назначьте приз за выполнение работы и установите сроки.
— Позвольте себе полениться от души. Когда надоест, придется что-то делать. Тут как раз и пригодятся цели и мечты.
Когда вы станете «человеком дела», не забывайте, какой вам путь пришлось проделать к этому званию. И когда рядом окажется человек, который так же как и вы раньше страдает от невыполненных дел, помогите ему. Ведь вы уже знаете, как можно изменить качество своей жизни.
Мнение
Дарья, 35 лет. Я целых 10 лет собиралась провести телефон. На прошлой неделе сходила в контору и наконец-то узнала, что для этого надо сделать. Подвиг! Наверное, еще через 10 лет пойду уже со всеми документами. На работе тоже себя долго раскачиваю: «Надо, Федя, надо!». Но там есть какие-то сроки и планы. И руководство не стало бы 10 лет ждать от меня чего-то. Уволили бы давно. Вот этот страх и заставляет шевелиться.
Наталья, 29 лет. Для меня отсутствие форс-мажора равно полному бездействию. Поэтому я сама загоняю себя в угол. Например, беру кредит, а чтобы его отдать, приходится больше заработать, а для этого соответственно повышать квалификацию. И тогда уже хочешь не хочешь, а идешь на курсы, учишься.
Таня, 25 лет. Я долго собиралась заняться английским, но всегда находились какие-то другие дела. А потом пошла и сделала предоплату дорогих курсов на год вперед. И тут уже «жаба» меня давила не ходить, потом втянулась. Сейчас мой английский еще далек от совершенства, но разговаривать с партнерами могу.
Лена, 36 лет. Заставить меня сделать что-то можно только хитростью. Например: на тебя вся надежда, без тебя пропадем и т.д. Каждый раз на это покупаюсь.
Оксана, 33 года. Для меня единственный стимул — чья-то (не моя) необходимость. Для других могу делать все очень быстро и качественно, а для себя, увы. Но я нашла выход. У меня друзья-коллеги такого же склада. Так что я работаю для них, они для меня.
Аня, 32 года. Я для себя придумала такой способ: говорю, что занимаюсь этим делом полчаса, что сделаю — то и хорошо. Потом в другой раз еще полчаса. Так дела и делаются.
Мария, 41 год. Я себя подкупаю. Например, говорю, что если я «это» сделаю, то буду целый выходной валяться на диване и смотреть телевизор или куплю чего-нибудь из серии «очень хочется, но не очень нужно».
