Робота для жінок

КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА. ЕЛЕНА ШПУНДРА

21 августа 2008 р.

    Когда познакомились с будущим вторым мужем, моему сыну было 2 года, мы часто сходились, расставались, в наши отношения вмешивался бывший муж. В конце концов мы начали вместе жить. Но настораживает отношения второго мужа с моим сыном, он на него постоянно кричит, мне кажется, что малыш его просто раздражает. Что делать? Разговоры раньше помогали ненадолго, а теперь вообще муж не слышит меня.
    Думаю, что изначально в ваших отношениях со вторым мужем было все настолько бурно, что ребенок отходил на задний план. Ни вам, ни мужу некогда было задумываться, как сложатся отношения двух мужчин. А теперь, когда помехи постепенно исчезают, тема взаимопонимания становится краеугольной. Похоже, второй муж не задумывался, готов ли он принимать вашего сына, разделять с вами ответственность, понятия не имеет, как строить отношения с ребенком. Кроме того, возможно еще присутствует конкуренция двух мужчин за ваше внимание. Она и порождает раздражение. Так что, для начала придется со вторым мужем сесть за стол переговоров и обсудить все аспекты построения отношений в новой семье. А что же до его жалоб и упреков, можно спросить, что он готов делать, чтобы мальчик не был грязным, не был свиньей, вообще готов ли он принять участие в воспитании ребенка. И еще хочу сказать, хоть это и может быть неприятным, второй муж может так и не принять вашего сына. Тогда выбор придется делать уже вам.

    В последнее время мучают воспоминания о бывшем парне: начинаю думать о нем, о наших прошедших отношениях, о его нынешней жизни. Доходит до слез, я плачу наедине, настроение самое ужасное. Мы встречались 3 года, расстались (по моей инициативе) 7 лет назад. Жизнь разбросала нас в разные стороны. От друзей знаю, что он женился 4 года назад. У меня тоже все хорошо — замужем 3 года, правда последние полтора муж работает за границей. Как мне избавиться от этих воспоминаний и от печали, которые они приносят? Иногда мысли думаю, что он был самой сильной и главной любовью в моей жизни. Хочу спокойно жить дальше, а как успокоить себя? Посоветуйте, пожалуйста.
    Мне кажется, что тогда, 7 лет назад, вы не до конца пережили разрыв. Складывается впечатление, что вместо того, чтобы осознать и пережить расставание, вы от него усилено убегали. А оно вас догнало. Что с этим делать? Остановиться и дать наконец себе время на переживание. Попробуйте написать бывшему парню письмо, где выразите все свои чувства и мысли. Этот метод называется «письмо в прошлое», письмо отправлять адресату не нужно. Просто напишите его, а потом прислушайтесь к себе: что изменилось, стало ли легче. Кроме того, хочу добавить, что после разрыва отношений всегда остается печаль, грусть — это абсолютно нормально и естественно. Так мы иногда вспоминаем детство. Вспоминаем, как было хорошо, беззаботно, но понимаем, что уже никогда не будем детьми. От этого становится немножко грустно. Так же и с прошлыми отношениями — это часть жизни, которая уже не вернется. Даже если жизнь сведет опять с тем же человеком, будут уже другие отношения.

    С мужем мы знакомы 9 лет, еще со школы. А поженились год назад. Через пару месяцев я узнала, что есть другая. Познакомились в интернете, встретились, он ездит к ней в город, она к нам. Длится это 8-9 месяцев. Просмотрела почту мужа. Там было пару писем о том, что она его любит, мечтает о семье и стабильности. Что ей больно от того, что он не хочет уходить от меня, что ее это не устраивает подобное положение... Муж все отрицает. Если бы я не читала тех писем, я бы поверила. Вчера весь серый от огорчения ходил, полночи разговаривали, я плакала, говорила, что поверю ему, когда перестану чувствовать чужую тень за его спиной. Он опять повторял, что никого нет. Пока мы ни к чему не пришли. Иногда кажется, что расставание будет выходом. Но я умру без него... Я совсем запуталась. Что делать?
    Тема адюльтеров очень непростая. Могу искренне посочувствовать, что она стала близкой для вас. Пока читала письмо, представляла качели: верить — не верить, уйти — остаться. Сложно сделать выбор: если поверить ему (а он убедителен в своем отрицании), то, получается, нужно не верить себе. Чтобы давать какие-то рекомендации, сначала нужно «остановить качели», подумать, чего вы больше всего хотите — сохранить семью или расстаться? Для этого с мужем придется поговорить, сказать ему честно, что видели переписку, отслеживали звонки. Я понимаю, с детства нас учат, что читать чужие письма не хорошо, рыться в чужом телефоне тоже, но, поверьте, бывают в жизни ситуации, когда мы это делаем. Потому что жить в догадках, подозрениях долго не возможно. Мы ищем разрядки, а помочь в этом может только информация, конкретные факты. Вот и добываются они самыми разными способами. Поговорить с мужем стоит, не только чтобы понять определиться с дальнейшими действиями, но и чтобы «уровнять позиции». Если хотите от него доверия и откровенности, то сначала должны показать ему личным примером свою готовность доверять и быть откровенной (сказать о перлюстрации переписки).

    Когда нервничаю, у меня на груди появляются красные пятна, которые потом проходят, но у меня совсем скоро свадьба. Невеста в платье с декольте и красных пятнах на коже будет смотреться не очень. Поэтому я переживаю еще больше. Подскажите, пожалуйста, что можно сделать? А может, принять какое-то успокаивающее, но чтобы при этом не ощущать сонливости?
    Седативные средства назначает (рекомендует) врач, я не обладаю нужной квалификацией. Но в качестве альтернативы медицинским препаратам, могу предложить метод от противного, называется «психологическая интенция». В момент сильного переживания и волнения попробуйте сконцентрироваться и «проявить» эти пятна. Думайте что-то вроде «вот я разнервничалась, пятна выступайте, будьте как можно краснее, ярче и интенсивнее» и т.д. Можете потренироваться за пару дней до свадьбы, думаю, что результат будет. Удачи вам, и мои поздравления:).