МОЯ ПОДРУГА — ЛУЧШИЙ ДУШЕВЕД, ИЛИ ЗАЧЕМ МНЕ ПСИХОЛОГ
31 июля 2008 р.
Когда нам плохо, каждый ведет себя по-разному. Один замыкается, молчит, сопит и просит не беспокоить. Другой, напротив, хватает трубку телефона и начинает изливать душу другу. Моя подружка отлично знает меня, мою семью, да и всю мою жизнь — ведь мы так часто и тесно общаемся! Уж она-то выслушает и поддержит. Правда, не всегда ее советы мне были понятны, ну не могла я их примерять на себя, а если и примеряла — сидело это на мне, как одежда с чужого плеча! Но было важно, что меня слушают, утирают платочком слезы. И совсем неважно, что ее муж и ребенок, тихо скребутся в кухню, где мы закрылись, в поисках вечернего остывшего пропитания. Ведь она Подруга, а мне так плохо! И еще немаловажный фактор в таких ситуациях — ей не надо платить деньги за все ценные и не очень советы, выдаваемые поздними вечерами, а то и ночами.
Конечно, здорово иметь друга или подружку!
Ситуация для многих может показаться знакомой и нормальной. Но давайте посмотрим на нее через призму этических и профессиональных взглядов. Хорошо, если дружеской поддержки сейчас достаточно. Но постоянно эксплуатировать подругу, ожидать желания поговорить о ваших душевных терзаниях и конфликтах в любое время дня и ночи — правильно ли это? У каждого своя жизнь, и порой бывает сложно не уступить чьей-то настойчивости, а времени нет, зато есть личные переживания или обыкновенная усталость.
Душевно пообщались, получили сочувствие, приняли совет — и уже легче жить! А если не легче, а если подружкины советы не помогают, а если опять эмоции берут верх или тревога зашкаливает, и опять не знаешь, где черпать силы для дальнейших шагов? На душе тяжело, да и организм уже подсказывает головными болями, бессонницей и другими нехорошими проявлениями — что-то делай!
Кто-то замыкается в себе, кто-то звонит другу… А кто-то идет к психологу! А зачем нужен данный специалист? На эту тему уже писано и переписано! Но все же.
— Психолог — нейтральное лицо, может посмотреть на ситуацию со стороны. У него нет нужды поддерживать ту или иную сторону в конфликте. Подруге тяжело сделать выбор не в вашу пользу.
— В отличие от друга, психолог имеет специальное образование, глубокие познания в области психической деятельности человека и его поведения, владеет приемами ведения переговоров в конфликтных ситуациях, умеет анализировать проблему, может поддержать потребность в личностном росте.
— У специалиста по человеческим душам профессиональная память. Подруга через неделю не вспомнит какие-то детали вашего разговора, а психолог напомнит и воспроизведет рассказанную цепочку вашей жизни.
— У психолога, в отличие от друга, нет стереотипных установок на ваш счет. За годы дружбы складываются определенные взгляды, ожидания, через которые уже тяжело, а то и невозможно перешагнуть.
— Подружка может дать такой совет, хороший для нее лично, но не для вас. Психолог воздерживается от советов и помогает человеку найти собственное решение.
— Есть темы (очень личные!), которые не хотелось бы поднимать с близкими. А ситуации, связанные с этими темами, остаются нерешенными. В такой момент важно вспомнить о психологе.
— И еще. У психолога перед клиентом существует ряд непреложных этических обязательств, а дружба, к сожалению, не всегда бывает надежна.
Кто же пойдет к психологу — психи или слабые люди?
Оба ответа неверны. Обратиться за помощью к психологу, совершенно не значит быть слабаком или психически больным. Во-первых, психологи работают со здоровыми людьми, у которых возникли трудности в какой-то момент жизни и которые исчерпали свои возможности самостоятельно справиться с проблемой. Но одного желания вернуть жизнь в гармоничное русло мало. Важно что-либо предпринимать. Итак, первый шаг — это признать, что проблема существует и самостоятельно не справиться (самое трудное). Второй — поиск специалиста, третий — поход к нему. Когда человек принимает взвешенное и ответственное решение придти к психологу или психотерапевту — это вызывает огромное уважение. Ведь только внутренне сильный человек может обратиться за поддержкой.
Автор: Васильченко Дина, психолог, гештальттерапевт
