Глядя на шикарные улыбки голливудских звезд, некоторым из нас остается только вздыхать. Или же, вспомнив, что у стоматолога был где-то в позапрошлом году, быстренько найти себе оправдание: конечно, они (звезды) за свои миллионы и бриллиантовые зубы себе сделать могу. Бриллиантовые не надо, лучше, когда свои. И чтобы ослеплять лучезарной улыбкой всех знакомых и прохожих, вовсе не обязательно быть миллионером.
Современная народная мудрость гласит: если, идя по улице, вы мило улыбаетесь прохожим, а они почему-то бросаются от вас врассыпную, значит вам пора к стоматологу. «Зубной» вопрос в наше «офисно-менеджерское» время весьма важен, поскольку относится к категории «внешний вид». Встречают, как известно, по одежке. Но даже если одежка от кутюр, и сидит на человеке, как влитая, недостаточно «отреставрированная» улыбка (собеседника либо же ваша собственная) способна испортить впечатление даже от самого стильного «прикида» и самого душевного и умного разговора. Для офисного работника (да и любого уважающего себя человека) иметь здоровые зубы, сияющую улыбку — уже вопрос престижа компании и своего собственного. Даже самый толковый работник и классный специалист, пренебрегающий внешним видом, вряд ли может рассчитывать на быстрое продвижение по карьерной лестнице. И потом, при современном разнообразии стоматологических услуг и их доступности, иметь, мягко говоря, неухоженную улыбку, просто неприлично. При этом стремиться к голливудским стандартам совсем не обязательно. Если верить «тамошним» таблоидам, у большей части звезд улыбки и впрямь ненатуральные, а «продукт» первоклассных протезистов. А вот чтобы не попасть в руки специалистов, пусть и первоклассных, нужно всего лишь правильно научиться ухаживать за зубками и вовремя проходить «техосмотр» у стоматолога.
Чистка зубов Чистота – залог здоровья. И ротовая полость в этом случае — не исключение. У каждого в ванной стоит зубная щетка и тюбик пасты, которыми мы пользуемся, по крайней мере, два раза в день. Однако, как оказалось, чищение зубов — наука очень не простая. Процедура должна проводиться по всем правилам. Предлагаем вам подробный инструктаж.
1. Зубы желательно чистить в течении 2-3 минут утром и вечером. Вертикальными движениями щетки устраняются остатки пищи между зубами. Затем, «выметающими» движениями нужно очистить внутреннюю поверхность. При этом верхний и нижний ряд зубов чистятся отдельно. Наружную сторону можно чистить, сомкнув «кусалки». Тем, кто привык чистить зубы, используя горизонтальные движения, рекомендуем избавиться от этой привычки. Так вы только глубже «заталкиваете» в щели остатки пищи и практически не избавляетесь от налета.
2. После вечерней чистки зубов очень полезно сделать массаж десен пальцами. Для этого десну обхватывают чистыми пальцами и делают круговые движения в сторону зубов. Массаж продолжается 5-7 минут. Но если десны воспалены, с процедурой стоит повременить. После чистки зубов и массажа десен рот полощут водой. Можно добавить в нее питьевую соду или зубной эликсир.
3. Курильщикам рекомендуют чистить зубы три раза в день, при этом используя ментоловую пасту, которая устранит табачный привкус. После обеда желательно съесть несколько яблок, они хорошо очищают поверхность зубов.
4. Не стоит также забывать о языке. Чистят его мягкими «скребущими» движениями щетки в направлении от корня к кончику.
Несколько слов о зубной щетке, пасте и эликсире Зубная щетка — основной инструмент, используемый для ухода за зубами. Лучше всего выбирать щетку, на которой щетина расположена «пучками»: она хорошо проникает в пространство между зубами, прекрасно удаляя остатки пищи. Щетка средней жесткости с закругленными щетинками не будет травмировать десна. А держать ее удобнее за слегка изогнутую ручку. Менять помощницу в борьбе за здоровые зубы желательно каждые два месяца.
Чистят и моют щетку водой с мылом. Стоматологи рекомендуют после каждого пользования покрывать щетку слоем мыла (для защиты от разных микробов и бактерий).
Зубная паста. Лучше всего покупать фторированную пасту, так как фторид натрия считается одними из наиболее эффективных средств, предупреждающих кариес. Пасты с абразивными (отбеливающими) веществами, могут позволить себе люди с очень крепкими зубами, поскольку эти вещества могут царапать эмаль, создавая микротрещины. Из такой микротрещины, кстати, через некоторое время может «вырасти» кариес. Пасты с содержанием поваренной соли рекомендуют использовать беременным или страдающим кровоточивостью десен. Средства с гидратом окиси аммония показаны пожилым людям.
Зубной эликсир Его рекомендуют использовать после еды для очищения и освежения полости рта. В состав эликсиров входят витамины, экстракты лекарственных трав, эфирные масла, благотворно влияющие на слизистую оболочку рта.
Дополнительные «инструменты» для ухода за зубами Использование для чистки зубов одной лишь щетки не позволяет полностью избавиться от зубного налета. В этом случае пригодятся другие помощники.
Зубные нити Так называемые флоссы, с их помощью зубной нитки удастся удалить зубной налет даже с труднодоступных боковых поверхностей зубов. Остатки пищи, уютно расположившиеся между зубами, также не представляют для флосса никаких трудностей. Применяют вощеную и невощеную зубную нить, а также плоскую и круглую. Независимо от этого ее эффективность одинакова. Просто плоская и вощеная нить более удобна, так как легче проходит между зубами, не рвется и охватывает большую поверхность зуба.
Зубочистки Зубочистки бывают деревянные и пластмассовые, по форме обработки — треугольные, плоские и круглые. Пригодятся для удаления остатков пищи и налета с боковых поверхностей зубов. Особенно эффективно их применение, когда между зубами человека есть пространства.
Ах, это свежее дыханье! Судя по количеству рекламы «в телевизоре» проблема свежего дыхания волнует все человечество. Справиться с ней помогут некоторые зубные пасты, жевательные резинки, эликсиры. Медики рекомендуют не забывать природные средства, например настои трав, которые выдерживают в течение часа, процеживают и применяют для полоскания рта несколько раз в день. Можно приготовить отвары, обладающие, кстати, прекрасным антисептическим действием:
Ромашковый. Горсть цветков ромашки (лучше всего свежих) залить кипятком, настоять в течение часа и отжать.
Из полыни. 1 столовую ложку полыни залить стаканом кипятка.
Мятный. 1 столовую ложку сухой мяты или 20 свежих листьев настаивают в 500 мл кипятка.
Земляничный. 1 столовую ложку сухих листьев земляники или 20-30 свежих листиков заливают стаканом горячей воды. Ставят на водяную баню на 15-20 минут.
Дубовый. 1 столовую ложку измельченной коры дуба заливают стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 30 минут.
На заметку…
Уход за зубами ребенка В грудном возрасте обязательно чистить десны ребенка после каждого
кормления. Для этого нужно протирать их влажным марлевым тампоном. С
появлением зубов у ребенка нужно ежедневно чистить их мягкой влажной
щеткой, выдавив на нее шарик зубной пасты величиной с горошину. Если вы даете ребенку бутылку с соской перед дневным или ночным сном,
во избежание кариеса наполняйте ее только питьевой водой, а не молоком,
детским питанием или даже соком. Зубной врач также может
порекомендовать регулярное фторирование зубов ребенка, для укрепления
эмали и предотвращения кариеса.
Самые распространенные «зубные» проблемы Если кто-то считает, что зубы далеко не самая важная часть человеческого организма, то глубоко ошибается. Неприятностей без должного ухода «кусалки» могут доставить очень много. Кто переживал «непередаваемую» боль, тот знает, о чем я говорю. Так что цель этого пункта привлечь ваше внимание к собственной ротовой полости (а может даже немножечко напугать возможными последствиями) и направить вас в случае необходимости к врачу с красивым названием «стоматолог».
Кариес Возникает в результате поражения зубной эмали кислотами, которые со временем вызывают ее деминерализацию и разрушение. Переизбыток в полости рта агрессивной среды может быть вызван неумеренным потреблением сладкой пищи. Бактерии формируют зубной налет. Именно он, соединяясь со сладкой пищей, продуцирует кислоту. Мы не призываем полностью отказаться от пирожных и конфет, просто немного уменьшить «сладкий» рацион. Или же хотя бы после «сладкого стола» воспользоваться жевательной резинкой. Да-да, той самой, которая по телевизору каждые 15 минут «возобновляет кислотно-щелочной баланс».
Пародонтит При чистке зубов десны начинают кровоточить — есть серьезный повод обратиться к врачу. Пародонтит (воспаление десен и костной ткани) может привести к потере зуба. Если болезнь запустить, то вылечиться, а также восстановить зубы будет ой, как сложно.
Пародонтоз Атака на зуб идет под десной — именно там без воспаления разрушается костная ткань. Поэтому болезнь может определить только врач. Чем не повод хотя бы раз в полгода проходить у стоматолога полное обследование?
Чувствительность зубов Так называемая гиперстезия. Зубы реагируют практически на все: холодное, горячее, острое, сладкое, иногда при чистке возникают неприятные ощущения и даже кровоточивость десен. Если в зубах наблюдаются кариозные образования, тогда понятно, почему они «вдруг» стали такими чувствительными. Но когда все зубы здоровы или по крайней мере «отремонтированы»? Причиной может быть так называемые некариозные поражения: эрозия эмали, стертость тканей зуба. Во всяком случае это тоже серьезный повод заглянуть в стоматологический кабинет.
На заметку…
Лечим зубы с помощью народной медицины От кариеса и пародонтоза Лишиться кариеса и пародонтоза поможет регулярное полоскание полости рта настоем луковой шелухи. 3 ч.л. сырья залить 0,5 л кипятка, довести до кипения, процедить и настоять 8 часов. От стоматита Облепиха лекарственная, плоды — 2 ч.л., малина, сухие плоды — 2 ч.л., календула лекарственная, цветки — 2 ч.л., смородина черная, плоды — 2 ч.л. Залить смесь в эмалированной кастрюле 3 стаканами кипятка, настоять 30 минут. Ягоды растереть, все процедить, довести отвар кипятком до первоначального объема и пить по 0,5 стакана 4 раза в день. Полоскать рот теплым раствором (по 1-2 ст.л.) 3 раза в день после еды. Курс лечения — 1-1,5 недели. При флюсе и заболевании десен Хорошо помогает смесь из отваров шалфея (5 г на стакан воды, варить 10 минут) и дубовой коры (5 г на стакан воды, варить 10 минут). Полоскать рот несколько раз в день.
