Робота для жінок

Трудности выбора

8 июня 2007 р.

Мы вынуждены постоянно принимать решения: поступить так или иначе, сделать то или другое. Сложность выбора для нас определяется важностью вопроса: боимся ошибиться, советуемся с близкими, ищем ответы в «умных» книгах, стараемся просчитать все до мелочей. А что в итоге? Снова синяки и ушибы? Необязательно!
   
    Как мы не выбираем
    Сначала выбор за нас делали наши родители. Это они решили дать нам жизнь, потом выбрали для нас имя. И еще долго решали за нас разные вопросы: какую игрушку купить, в какой детский сад отправить, в какой кружок повести… Они выбирали, они же и несли за это ответственность. И всегда можно было сказать маме или папе: «Это не я решила, это вы так захотели». Многие эту привычку из детства переносят во взрослую жизнь. Встречались, наверное, вам неоднократно люди, которые во всех своих бедах обвиняют кого-то другого, не себя. А может, и сами этим грешите? Отказ от выбора, это, прежде всего, отказ от ответственности. Ведь если ты сам принял решение, то сам и отвечаешь за все, что за этим решением последует. А это не всегда успех. И чтобы не быть причастным к собственным ошибкам, существует множество способов ухода от решения. Но обманываем, прежде всего, только себя.
    «Все побежали — и я побежал», — говорил герой фильма. И ведь действительно часто мы что-либо делаем за компанию. Я знаю как минимум 3-х человек, которые после школы именно таким образом выбирали институт: «Пойду в политехнический, потому что Машка туда идет». Хорошо если хватит смелости признать ошибочность выбора.
    «Куплю билет — и назло кондуктору пойду пешком». Очень часто к такому методу прибегают люди, в душе оставшиеся подростками. Именно они стремятся сделать все наоборот, не задумываясь о последствиях. Главное сделать «не так, как сказала мама».
    «Само рассосется». Если вообще не делать выбора, то за нас это сделает кто-то другой. Например, после окончания школы нужно что-то делать: поступать в институт (какой?), идти работать (куда?). Можно не думать об этом до выпускного вечера, но время Х придет все равно.

Почему это иногда не работает:

 Психологи дают хороший совет: если вы не знаете, как поступить, возьмите листок бумаги, разделите пополам, на одной стороне распишите все плюсы, а на другой — все минусы. Очень рациональный подход, но иногда он не работает. Потому что не все в жизни поддается железной логике. Этот способ не учитывает чувства.

    Враги на пути к принятию решения
Сомнение. Что бы понять, что это такое попробуйте присесть на стул. Нет-нет! Не садитесь, а только попробуйте. То есть, когда между вами и стулом останется пару сантиметров, передумайте и начните вставать, а когда колени почти выпрямятся, попробуйте снова сесть. Как скоро заболят ноги? Думаю, что если вы не очень спортивный человек, то быстро. Если же ноги тренированные, то продержитесь чуть дольше. И потом будете вынуждены либо рухнуть без сил на стул, либо стоять, но что-то все равно придется выбрать. Чувствуете усталость? Ваши силы ушли на сомнения. Так происходит всегда, когда долго не можете принять решение. Выбор рано или поздно придется сделать. Задумайтесь, сколько энергии было потрачено . Вы израсходовали весь «бензин на прогревание мотора».

    Откуда берется сомнение?
    Причины сомнения: незнание — отсутствие информации, необходимой для принятия однозначного решения.
    Случайность — даже если вы все сделаете правильно, то может вмешаться Его Величество Случай.

Страх. Представьте, вы идете в жаркий день по Крещатику и вам очень хочется пить. А бочка с таким вожделенным квасом на другой стороне улицы, и разделяет вас оживленная проезжая часть. На пути к утолению жажды будет стоять страх. И в данном случае это хорошо. Ваш страх вам подскажет, что не стоит бросаться под колеса автомобиля, можно воспользоваться подземным переходом. Страх — мощная человеческая эмоция, реакция на неизвестность. Благодаря ему человечество выжило. И именно он мешает нам что-то менять в жизни.
    Со страхом можно бороться двумя способами:
    Теоретический. Если от предпринятого действия многое зависит, а решение не так очевидно, как хотелось бы, то надо сесть и расписать на бумаге все варианты развития событий после принятия решения. Пропишите проблемы, которые могут возникнуть, и пути решения. Например, вам предложили новую работу. Принимать предложение или нет? Ведь можно не пройти испытательный срок, не сработаться с коллективом, а со старой работы уже ушли. Или не ушли, а компания-работодатель разорилась. И вот вы все равно без работы. Может такое случиться? Может. Вариантов множество. Вот и запишите их все.
    Практический. Многократное повторенное действие перестает вызывать страх. Например, вы нашли в газете «Срочно требуются!» не просто хорошую вакансию, а идеально вам подходящую. Вместо того, чтобы сидеть и раздумывать: «А не откажут ли мне?», «А вдруг я не пройду собеседование?» — нужно собраться и идти на встречу. Если вы решитесь, то могут взять, а могут и не взять на работу. Но сидя дома, точно останетесь безработной. А чтобы не трястись перед судьбоносным собеседованием, сходите на парочку «тренировочных». Вот еще пример. Вы боитесь прыгать с парашютом? Я очень. Хотя, согласно статистике, пройтись по Крещатику опаснее, чем прыгнуть. Но по Крещатику я хожу каждый день, а с парашютом так и не рискнула прыгнуть. Почему? Именно потому, что по улице я хожу каждый день, и ничего со мной не случается. И первый раз, прыгая с парашютом, я буду бояться, и второй тоже. А вот на тридцать первый, возможно, буду делать это с удовольствием.

    Отказ или предпочтение.
    Выбирая что-то одно, мы отказываемся от чего-то другого, упускаем какие-то возможности. А это неприятно. Кроме того, невыбранный вариант всегда наделяется положительными характеристиками. Попробуйте не отказываться, а предпочитать. Это просто игра слов, но это поможет испытать совсем другие чувства: чувство свободы, значимости, независимость.



    Способы принятия решения:
Знаки. Вокруг нас постоянно, что-то происходит: события, диалоги, звуки, встречи с разными людьми. На что-то мы обращаем внимание, а что-то проходит мимо, никак не затрагивая нашу жизнь и чувства. Но если быть достаточно внимательным к окружающему миру, то можно научиться слышать подсказки. Допустим, вы получили предложения перейти на новую работу. И вспомнили, что ваш приятель когда-то упоминал эту фирму. Звоните ему, что бы узнать о ней поподробнее и слышите в трубки короткие гудки. А еще во время раздумий над предложением слышите, как из соседней комнаты доносится фраза сослуживца: «…Нет, нет и еще раз нет». Все это знаки, которые дает нам мир, указывая, что лучше отказаться от предложения. Или все произошло наоборот: и до приятеля дозвонились сразу, и вместо «нет» услышали «да». Это мир вас поддерживает. Все это знаки-подсказки, данные нам миром, и игнорировать которые не рекомендуется.
    Пробный шаг. Пробные шаги применяются людьми постоянно. Это различные виды гаданий, например, по ромашке или подбрасывания монетки. Но можно придумать что-нибудь свое. Допустим, вы затрудняетесь в принятии решения: переходить ли на новую. Можно загадать, что если в течении минуты зазвонит телефон, то можно принимать предложение. Если нет, то значит — нет.

В тему:

Ехал Иван-царевич по дороге, вдруг дорога расходится на три. На развилке лежит камень, а на нем надпись: «Прямо поедешь — по шее получишь, на лево поедешь — по шее получишь, на право поедешь — по шее получишь». Задумался Иван-царевич, а внутренний голос ему говорит: «Будешь долго думать — получишь прямо здесь».

    Заглянуть в будущее. Очень часто жизнь сравнивают с дорогой. Например, «идти по жизненному пути» или «дорога жизни». Нарисуйте на полу свою дорогу жизни: моменты, когда вам приходилось принимать важные решения, отметьте символическими предметами. Например, на месте, где предстояло выбрать после школы, куда пойти учиться, положите диплом, а там, где вы выходили замуж, — свадебную фотографию. Выложите дорогу до сегодняшнего дня. Пройдитесь по ней, останавливаясь на ключевых моментах, вспомните чувства, которые вас охватывали. Когда дойдете до сегодняшнего времени, подумайте, где бы вы хотели оказаться через год. Если мы все еще говорим о работе, то положите два предмета: один будет символизировать новую работу, другой — старую. А теперь станьте на место новой работы и прислушайтесь к своим чувствам. Вернитесь в сегодняшний момент и проделайте тоже самое со старой. Исходя из своих чувств, принимайте решение.

    И самое главное, какое бы вы решение ни приняли — не жалейте. Какой смысл мысленно возвращаться в прошлое и пытаться его переделать? Никакого. Упрекать себя в том, что изменить нельзя не только бессмысленно, но и бесполезно. Ведь нет полной уверенности, что все сложилось бы иначе, прими вы в прошлом противоположное решение. Ведь поступить именно так были причины, о которых вы теперь можете уже и не помнить. Вместо сожалений о потерянных возможностях, упущенных шансах и неиспользованном времени, потратьте свою энергию на реализацию сегодняшних планов. Гораздо важнее оптимально использовать настоящие возможности. И разрешите себе ошибаться. Всегда есть шанс передумать, «переиграть».