Профессиональное выгорание женщин / Статті / Портал "Робота для жінок" |
|
Робота для жінок |
|
Статті / Профессиональное выгорание женщинПрофессиональное выгорание женщин 30 октября 2017 р. Профессиональное выгорание – частое явление, которое свойственно любому специалисту, не зависимо от его стажа работы и должности. Такое состояние можно назвать тяжелым стрессом, который ведет к истощению всех ресурсов работника: эмоциональных, трудовых, умственных, психологических. Психологами доказано, что женщины чаще подвергаются профессиональному выгоранию из-за своей чрезмерной эмоциональности и восприятию многих вещей на свой счет. Именно поэтому эта статья будет интересна именно для них, ведь сегодня мы разбираем вопрос профессионального выгорания среди женщин. Причиной профессионального выгорания женщин на работе может быть все что угодно: безрезультатность работы, постоянный укор в ошибках, негативный микроклимат внутри коллектива, постоянная тяжелая умственная работа, недостойные условия труда и многое другое. Первые признаки профессионального выгорания женщинК первым признакам профессионального выгорания можно отнести:
Это, конечно, проблема женщины, у которой началось профессиональное выгорание, но умелый и грамотный психолог или менеджер по персоналу умеет вовремя распознать признаки выгорания и помочь специалисту справиться с этим негативным явлением. Почему же в личное профессиональное выгорание должен вмешиваться и сам работодатель? Потому что, профессиональное выгорание может быть проблематичнее и стоить куда дороже чем психологические тренинги, например, в виде потери ценного клиента, затраты на поиски нового сотрудника, частые больничные специалиста и прочие. Как бороться с профессиональным выгораниемЕсли вы чувствуете, что вы теряете силы, то, возможно, лучше взять отпуск за свой счет, больничный или просто постараться хорошо отдохнуть на выходном. Для этого необходимо оставить все мысли о работе и полностью отвлечься от рабочих забот. Для этого вы можете посвятить себя семье, друзьям. Постарайтесь хорошо отдохнуть и расслабиться. Сделайте что-то приятное, что вам нравится и вам приятно это выполнять: хобби, спорт, активное путешествие. Старайтесь планировать свою работу во время новой рабочей недели и тогда невыполненная работа никогда не будет накапливаться и отнимать у вас время и вызывать негативные эмоции. Автор: Лолита Платошкина |
© 2006—2024 ТOВ "Робота Плюс Успіх". Всі права захищено. При використанні матеріалів з сайту "Робота для жінок" посилання на нас обов'язкове. Сайт розроблений в компанії "Робота Плюс®" - Робота в Києві |
Вакансії | Статті | Контакти | Мапа сайту | Наші сайти: Jobs.ua | Пропоную Роботу | Оренда залів в Україні | Training.ua |