. Профессиональное выгорание женщин / Статьи для женщин, статьи о работе и многое другое / - Портал "Робота для жінок"
Домой    Написать нам
 

Статьи / Профессиональное выгорание женщин

Профессиональное выгорание женщин

30 октября 2017 г.

Профессиональное выгорание – частое явление, которое свойственно любому специалисту, не зависимо от его стажа работы и должности. Такое состояние можно назвать тяжелым стрессом, который ведет к истощению всех ресурсов работника: эмоциональных, трудовых, умственных, психологических. Психологами доказано, что женщины чаще подвергаются профессиональному выгоранию из-за своей чрезмерной эмоциональности и восприятию многих вещей на свой счет. Именно поэтому эта статья будет интересна именно для них, ведь сегодня мы разбираем вопрос профессионального выгорания среди женщин.


Причиной профессионального выгорания женщин на работе может быть все что угодно: безрезультатность работы, постоянный укор в ошибках, негативный микроклимат внутри коллектива, постоянная тяжелая умственная работа, недостойные условия труда и многое другое.


Первые признаки профессионального выгорания женщин


К первым признакам профессионального выгорания можно отнести:


  • чувство усталости, подавленности, безысходности, вялости, сонливости,
  • отсутствие желания работать, начинать новое дело или заканчивать старое,
  • быстрая утомляемость, плохое настроение, невнимательность.

Это, конечно, проблема женщины, у которой началось профессиональное выгорание, но умелый и грамотный психолог или менеджер по персоналу умеет вовремя распознать признаки выгорания и помочь специалисту справиться с этим негативным явлением. Почему же в личное профессиональное выгорание должен вмешиваться и сам работодатель? Потому что, профессиональное выгорание может быть проблематичнее и стоить куда дороже чем психологические тренинги, например, в виде потери ценного клиента, затраты на поиски нового сотрудника, частые больничные специалиста и прочие.


Как бороться с профессиональным выгоранием


Если вы чувствуете, что вы теряете силы, то, возможно, лучше взять отпуск за свой счет, больничный или просто постараться хорошо отдохнуть на выходном. Для этого необходимо оставить все мысли о работе и полностью отвлечься от рабочих забот. Для этого вы можете посвятить себя семье, друзьям. Постарайтесь хорошо отдохнуть и расслабиться. Сделайте что-то приятное, что вам нравится и вам приятно это выполнять: хобби, спорт, активное путешествие. Старайтесь планировать свою работу во время новой рабочей недели и тогда невыполненная работа никогда не будет накапливаться и отнимать у вас время и вызывать негативные эмоции.


Автор:



Обсудить на форуме


    Оставить свой отзыв к этой статье:  
Имя:  
E-mail:  
Тема:  



Текст:

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /www/ladyjob.com.ua/application/skin/default/templates/news-detailed.php on line 211
 
Оценить:  
  Проверочный код  
Проверочный код: