Робота для жінок

Как выбрать хулахуп?

19 октября 2016 р.

Многие женщины для того, чтобы держать себя в форме, стараются выбрать оптимальный вид спорта или разрабатывают программу для поддержания физической формы и своего здоровья. Кому-то подходит бег, кому-то аэробика, кому-то йога, а кто и вовсе сидит на диете. Для тех, кому достаточно укрепить мышцы живота и подчеркнуть линию талии настоятельно рекомендуем задуматься о приобретении такого спортивного инструмента, как хулахуп.

Хулахуп – это специальный гимнастический обруч для похудения. На сегодняшний день хулахуп очень популярен среди девушек, так как он представляет доступный и сравнительно недорогой способ для похудения. В то время, как походы в спортзал отнимают у вас время и деньги, то обруч для талии – это тот предмет, который будет всегда находится у вас под рукой. В любую свободную минуту вы можете воспользоваться им и уделить внимание своему здоровью.

Покупка и выбор хулахупа

Чтобы купить хулахуп, необходимо определится хотя бы с самыми простыми параметрами. Прежде всего определите для каких целей вы приобретаете обруч. Если вы хотите с помощью него похудеть, то учитывайте, что легкие и небольшие обручи для похудения не принесут значительного эффекта. Значит, обруч должен быть изготовлен либо из металла, либо его масса должна быть от 0,5 до 2 килограмм. Пластмассовые обручи тоже могут быть эффективными. Очень часто их дополняют прорезиненными вставками и массажными шариками, которые в большей степени воздействуют на рассасывание жировых клеток. Такие массажные обручи для похудения делают акупунктурный массаж области позвоночника и талии.

Спортивные тренеры рекомендуют при выборе хулахупа поставить его вертикально и проверить доходит ли его высота до нижней части ваших лопаток. Если да, то это именно тот размер, который вам необходим.

Обратите внимание также на то, что многие современные хулахупы являются сборными. Это отличная возможность для тех девушек, которые переезжают с места на место, отправляются в командировки или просто посещают спортивные секции, куда можно взять и собственный инвентарь. Сборной тип хулахупа компактен и не занимает много места дома, его достаточно разобрать.

Хулахуп – отличный способ похудеть и заняться спортом, не выходя из дома. Это даст вам возможность укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить работу вестибулярного аппарата, избавиться от целлюлита и складок на коже, укрепить опорно-двигательный аппарат.

Автор: Лолита Платошкина