Робота для жінок

Самое веселое средство от депрессии

1 марта 2013 р.

Психологи из Австралийского Национального Университета выяснили, что танцы лучше всего помогают справиться с депрессией и высоким уровнем тревожности. Самым эффективным в этом плане признано танго.

При этом необязательно забросить работу и другие дела – танцевать достаточно дважды в неделю по полтора часа. Также не имеет значения и возраст танцующего – танго одинаково хорошо подходит как для молодежи, так и для стариков. Это убедительно доказали эксперименты, в которых приняли участие респонденты от 18 до 73 лет.

Уже через полмесяца занятий у танцоров ушли беспокойные мысли, улучшилось настроение. Любопытно, но даже спустя месяц после окончания занятий танцами у многих сохранялся положительный настрой.