Робота для жінок

Будьте красивы!

1 марта 2013 р.

Будьте красивы, соблюдая несложные правила. Без дорогостоящих косметических процедур и супермодных и таких же недешевых кремов, мазей, сывороток и т.д. Хотя если вы можете себе и это позволить – прекрасно.

Щи да каша – пища наша. Завтрак – основа всего рациона. Он запускает правильные обменные процессы в организме. Лучше всего позавтракать кашей: гречневой, овсяной, пшенной. Не можете втиснуть в себя с утра даже ложки? Тогда легкий суп.

Пейте воду! Или же зеленый чай. Они наиболее «качественно» регулируют необходимый баланс жидкости в организме. От водного баланса зависит самочувствие и состояние кожи.

Не дыми! Одна затяжка «поставляет» в организм около 100 триллионов свободных радикалов, способствующих старению. Как говорится, без комментариев.

Надо, надо умываться! Специальными очищающими средствами, особенно на ночь. Именно ночью запускаются все восстановительные процессы в коже.

Что полезнее всего на свете? Сон. Ложиться желательно до 22.00. Именно с этого часа в организме начинаются регенерационные процессы.