Робота для жінок

Как стать счастливой

7 февраля 2013 р.

Однажды кто-то весьма неглупый и разбирающийся в сути вопроса сказал: хочешь стать счастливым – стань им! Что в «переводе» на известную народную пословицу значит: каждый кузнец своего счастья. В последнее время чувствуете упадок сил, снижение жизненного тонуса, настроение медленно, но верно ползет к отметке 0? И вообще, от вас до счастья, как от Киева до Луны? Воспользуйтесь нашими советами и становитесь счастливее. Ибо счастье, по большому счету, не событие, а то, как мы его чувствуем.

Выговоритесь!Накапливать негатив – небезопасно для здоровья, как физического, так и эмоционального. Найдите того, кто просто сможет вас выслушать.

Улыбнитесь!Эмоции влияют на физическое состояние и наоборот. Если настроение на нуле – улыбайтесь, даже через силу. Очень скоро заметите, что хмурое выражение лица исчезло, да и самочувствие улучшилось.

Займитесь спортом!Физические упражнения способствуют выделению эндорфинов – гормонов счастья. Некогда ходить по спортзалам? Замените поездку домой в общественном транспорте на пешую прогулку.

Найдите себе увлечение! Вязание, кройка и шитье, оригами, – неважно. Хобби отлично отвлекает от грустных мыслей.

Делайте покупки! Пусть это будет мелочь, типа воздушного шарика, но вещь должна быть приятной. Шоппинг – отличное женское средство снятия стресса.

Займитесь тем, о чем давно мечтали: написать книгу, научиться водить авто и т.д. Достигая поставленной цели, будете чувствовать свою значимость.

Не бойтесь жизнь переменить! Если есть возможность, смените работу, место жительства, круг общения и т.п. Перемены всегда стимулируют, не оставляя времени для страданий.