Робота для жінок

Всегда в форме

6 июня 2013 р.

Верите или нет, но регулярная физическая активность помогает не только похудеть. Уже много раз было доказано, что спорт тоже предотвращает хронические заболевания, способствует улучшению сна и дает множество других преимуществ телу и уму.

Помимо прочего, физическая активность стимулирует работу мозга, что позволяет человеку чувствовать себя более счастливым и расслабленным, а регулярные упражнения препятствуют появлению долгосрочного стресса или депрессии.