Робота для жінок

Думаем о еде и… худеем

11 апреля 2013 р.

Специалисты из Университета Ливерпуля убеждены, что мысли о еде способствуют избавлению от лишних килограммов.

Ученые пришли к выводу: чем больше человек думает о еде, представляя разнообразные блюда до трапезы, тем меньше он съедает во время нее.

Также специалисты подчеркивают важность умения сконцентрироваться на трапезе и думать о вкусе пищи во время еды, не отвлекаясь на телевизор, газеты и компьютер. Это помогает лучше контролировать объем съедаемой пищи, что само по себе служит профилактикой переедания и ожирения.