Гимнастика для автоледи / Статті / Портал "Робота для жінок" |
|
![]() Робота для жінок |
|
Статті / Гимнастика для автоледиГимнастика для автоледи 27 декабря 2012 р.
Лучше припарковаться на 10-15 минут где-то на обочине, а вот отдельные упражнения можно выполнять и при – Разработайте пальцы и кисти рук. Из-за длительного нахождения на руле, нарушается кровообращение и способность к нормальной подвижности. – Потянитесь плечами вперед, так, чтобы спинные мышцы натянулись, а потом отведите их назад, таким образом соединяя лопатки. – Поднимайте плечи вверх и вниз, будто бы вы хотите дотянуться ими до ушей. Сначала поднимаете оба плеча одновременно, после – поочередно. Благодаря этому упражнению вы наладите кровообращение в шейном отделе – это прекрасная профилактика шейного остеохондроза. – Поделайте круговые движения плечами назад и вперед, это так же способствует хорошему «разгону» крови. |
© 2006—2025 ТOВ "Робота Плюс Успіх". Всі права захищено. При використанні матеріалів з сайту "Робота для жінок" посилання на нас обов'язкове. Сайт розроблений в компанії "Робота Плюс®" - Робота в Києві |
Вакансії | Статті | Контакти | Мапа сайту | Наші сайти: Jobs.ua | Пропоную Роботу | Оренда залів в Україні | Training.ua |