Как снять усталость в плечах за 5 минут? / Статті / Портал "Робота для жінок" |
|
![]() Робота для жінок |
|
Статті / Как снять усталость в плечах за 5 минут?Как снять усталость в плечах за 5 минут? 29 ноября 2012 р.
■ Опустить руки вдоль туловища. Постепенно сгибая их в локтях, делать круговые движения плечами. Одновременно или каждым плечом попеременно. Повторить 3-6 раз. ■ На вдохе наклонить голову вперед, на выдохе — запрокинуть назад. Повторить 4-6 раз. ■ Наклонить голову к правому, потом к левому плечу, повернуть голову вправо, затем влево. Повторить 4-6 раз.
|
© 2006—2025 ТOВ "Робота Плюс Успіх". Всі права захищено. При використанні матеріалів з сайту "Робота для жінок" посилання на нас обов'язкове. Сайт розроблений в компанії "Робота Плюс®" - Робота в Києві |
Вакансії | Статті | Контакти | Мапа сайту | Наші сайти: Jobs.ua | Пропоную Роботу | Оренда залів в Україні | Training.ua |