Робота для жінок

Осенняя пробежка. Как не заболеть

15 ноября 2012 р.

Чтобы к началу пляжного сезона тело было в идеальной форме, начинать занятия нужно уже осенью, ведь мышцам необходимо примерно полгода, чтобы обрести тонус. А что как нельзя лучше поможет избавиться от подкожного жира и целлюлита, улучшить обмен веществ, укрепить мускульный корсет, сердечно-сосудистую систему и организм в целом, а также согреться в холода? Конечно же, бег!