Худеем по типу фигуры / Статті / Портал "Робота для жінок" |
|
![]() Робота для жінок |
|
Статті / Худеем по типу фигурыХудеем по типу фигуры 8 ноября 2012 р.
Как известно, люди различаются по типу фигуры. У женщин накопление лишних килограммов возможно в различных участках тела, в зависимости от типа фигуры. Различают три основных типа женской фигуры: «яблоко», «груша» и «банан». «Яблоко». Талия выделена нечетко, лишние килограммы скапливаются на животе. Для похудения полезно на завтрак каждый день есть несладкие фрукты, а также каши из натуральных круп. Употребление животных жиров (сливочного масла, сала, сливок) необходимо сократить, а от жиров, которые содержатся в выпечке, лучше отказаться совсем. Полезна рыба, соя, орехи (кроме арахиса). «Груша». Лишние килограммы откладываются на бедрах, талия тонкая, плечи узкие. Пища, богатая крахмалом, является причиной постоянного избытка веса. Соки из пакетов содержат много сахара, их лучше не употреблять. Низкокалорийные вегетарианские супы также помогут «грушам» обмануть свой аппетит. Чтобы сохранить форму бедер, необходимо выполнять несложные упражнения, которые позволят убрать жировые отложения. Благотворное влияние также окажет массаж. «Банан». Обладательницы этого типа фигуры стройны, проблема лишнего веса для них почти не существует. Однако не стоит искушать природу и сверх меры употреблять любые калорийные жиры – можно легко нарушить обмен веществ. |
© 2006—2025 ТOВ "Робота Плюс Успіх". Всі права захищено. При використанні матеріалів з сайту "Робота для жінок" посилання на нас обов'язкове. Сайт розроблений в компанії "Робота Плюс®" - Робота в Києві |
Вакансії | Статті | Контакти | Мапа сайту | Наші сайти: Jobs.ua | Пропоную Роботу | Оренда залів в Україні | Training.ua |