Робота для жінок

Осиная талия

16 августа 2012 р.

Тонкая, изящная талия – мечта каждой женщины. Кому-то она достается от природы, кто-то должен «корпеть» над сокращением каждого сантиметра. Никакая диета и физические упражнения не избавляют от лишних «накоплений»? Попробуйте «скрутку». Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Плавными движениями поворачиваете (скручиваете) корпус вправо и влево, для начала 15 – 20 раз. Упражнение, очень простое и не имеющее противопоказаний, задействует все группы мышц брюшного пресса, ответственных за тонкую талию. Первые результаты – через месяц.