Громкий, раскатистый звук не дает нормально уснуть, более того, некоторых он часто будит среди ночи по нескольку раз подряд…
С храпом издавна боролись «народными средствами»: цокали языком, хлопали в ладоши и даже «утихомиривали» храпящего толчками в бок. Увы, как многие могли убедиться на собственном опыте – от храпа все это не спасает.
В итоге безобидное, казалось бы, храпение, начинало «тянуть за собой» ворох нежелательных последствий: ухудшение самочувствия, нервозность, повышенная утомляемость, снижение работоспособности и т.д., вплоть до гипертонии – повышения кровяного давления. Как ни прискорбно, но храп иногда становится даже причиной развода супругов.
Потому совсем не удивительно, что в современном социуме люди стараются избавиться от храпа, чтобы не мешать здоровому сну других. Избавление от храпа – это необходимость, если вы заботитесь о своих близких.
Хотя храп и не считают серьезным заболеванием, тем не менее, он может быть опасен и для самого храпящего. Следствием храпа могут оказаться негативные изменения в организме, например – нарушения сердечного ритма. Храп также причина снижения сексуальной активности. Еще более негативное следствие храпа – апноэ, или временная остановка дыхания. Она приводит к кислородному голоданию организма. А недостаток кислорода, - гипоксия, - может иметь весьма серьезные последствия, о которых мы здесь говорить не будем.
Откуда же берется храп? Обычно эти неприятные звуки возникают при вибрации небного язычка и мягкого неба в стенках носоглотки при дыхании спящего. Причина – слишком расслабленные мышцы мягкого неба и язычка или отечность гортани. Кстати, именно поэтому храп довольно часто появляется с возрастом: в стареющем организме мышцы мягкого неба ослабевают.
Сегодня храп легко победить! Современная медицина достигла значительных успехов, потому совладать с храпом ей совсем не сложно. Однако, основные методы, которые нынче предлагаются – это хирургическое вмешательство. И с этим вопросом советуем не спешить!
