Робота для жінок

Худеем к Новому году! Мексиканская диета

21 ноября 2011 р.

Сбросить пару лишних килограмм – не слишком недостижимая задача, если, что называется, взяться за дело с умом. Вернуть талии прежнюю стройность и подтянуть слегка отвисший животик мне помогает следующая диета. В свое время я ее попробовала по рекомендации одноклассницы. Она называла ее мексиканской, хотя происхождение этого названия для меня остается загадкой. Эта четырехдневная диета предназначена для корректировки фигуры в короткие сроки.

Итак, если вы решились придерживаться мексиканской диеты, будьте готовы питаться по следующей схеме.

Первый день:
завтрак – один апельсин, два вареных яйца, несладкий кофе;
обед – восемь черносливов или сухофруктов;
ужин – одно вареное яйцо, один апельсин.

Второй день:
завтрак – несладкий кофе, пара ломтиков сыра;
обед – одно вареное яйцо, один апельсин;
ужин – стакан кефира, одна груша.

Третий день:
завтрак – сладкий чай;
обед – пара ломтиков сыра, один огурец, один помидор;
ужин – стакан молока, пара ложек меда.

Четвертый день:
завтрак – хлопья;
обед – один помидор, один огурец;
ужин – два апельсина.

Меню довольно радикальное и эффективно помогает сбросить пару-тройку килограммов. Однако не стоит ею злоупотреблять и применять слишком часто: лишние стрессы для организма полезны не будут.

Источник: "w2w.com.ua"