Пожалуй, это одна из самых частых проблем в конце лета и начале осени. Обилие фруктов, которые мы далеко не каждый раз моем перед едой и разнообразный "пляжный" фаст-фуд сомнительного качества делают свое дело, повреждая слизистые оболочки пищеварительной системы и нарушая нормальную микрофлору. В итоге - как минимум метеоризм и проблемы со стулом (а как максимум - серьезные нарушения работы кишечника).
Чтобы предотвратить дисбактериоз, нужно наладить свое питание. Фрукты надо мыть и есть ДО основного приема пищи. Особенно вредно съесть после сытного обеда арбуз. Постарайтесь отказаться от пищи, купленной на улице. Каждый день пейте кефир (если не любите молочное, можно есть квашеные огурцы собственного приготовления). При выраженных симптомах дисбактериоза обращайтесь к врачу.
Ангина
Еще одна частая проблема в начале осени - ангина. Причин для ее появления минимум две. Во-первых, вы и ваш организм привыкли к жаре, и скачки температуры в августе и сентябре могут оказаться совсем не к месту (тем более, если усугубить их холодным пивом или мороженым). Во-вторых, дисбактериоз кишечника влияет на микрофлору всех слизистых, и потому дыхательная система становится более чувствительной к болезнетворным бактериям или даже грибкам.
От ангины защищает нормальная микрофлора, поэтому следуйте советам из предыдущего подпункта. Кроме того, отличное средство от ангины - лимон и другие кислые фрукты. Если вы уже заболели - обращайтесь к врачу. В зависимости от причин болезни, могут понадобиться разные лекарства (далеко не всегда это антибиотики).
Болезни печени
В первую очередь проблемы с печенью связаны с не вполне "экологичным" летним отдыхом. Если вместо купания в море вы сидели с подругами в баре, стоит задуматься об этом аспекте своего здоровья.
Независимо от наличия симптомов, не помешает в начале осени пропить курс гепатопротекторов на основе расторопши (силимарин) или артишока (читайте внимательно состав предлагаемых в аптеке препаратов). Если симптомы есть, лучше обратиться к врачу.
Заболевания, передающиеся половым путем
Еще один отголосок хорошо проведенного отпуска. Если у вас был хотя бы один случай незащищенного секса с новым партнером, лучше провериться сразу, до возникновения симптомов. Это не так дорого и не так много времени займет - но зато в случае болезни позволит начать ее лечение заранее, и сэкономить много времени, денег и здоровья.
