А встречать старость с букетом различных запущенных болезней, это значит лишить себя множества радостей на закате жизни.
Поэтому среди приверженцев здорового образа так много тех, кто регулярно очищает свой зашлакованный организм от накапливающихся токсинов и вредных веществ: воды, углекислого газа, соли, мочевины и аммиака. Наибольшее количество отравляющих организм веществ выводится печенью и почками, которые, в свою очередь, нуждаются в бережном к себе отношении. Так, ядовитые вещества: фенол, индол, - которые поступают в воротную вену, обезвреживаются печенью и выводятся почками. Яды – ртутные, йодистые, мышьяковистые соединения, также удаляются почками.
Речь идет не столько о жесткой очистке органа, сколько о необходимости его минимальной нагрузки. Традиционная китайская медицина считает, что почки дают силу, бесстрашие и здоровое сердце и утверждает, что о состоянии почек можно судить по поведению человека. Нормализовав работу почек, человек начинает меньше раздражаться по пустякам, лучше спать, но и избавившись от надуманных волнений, человек сделает почки здоровее. Поскольку они тесно связаны с сердцем. Именно поэтому слабые почки, в итоге, негативно влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы.
Народные средства очищения почек включают в себя разгрузочные арбузные дни, когда в течение суток разрешается съедать до 5 кг арбузов с подсушенным ржаным хлебом. Такие дни нужно устраивать один раз в неделю на протяжении месяца.
Коктейли из свежевыжатых соков тоже благотворно влияют на оздоровление почек. В основном, используются смеси морковного, свекольного и огуречного соков в пропорции 10:3:3 или же смесь соков сельдерея, моркови и петрушки в соотношении 5:9:2. Кроме таких коктейлей для того чтобы очистить почки разрешается пить в течение дня травяные чаи и чистую воду.
Бесспорным лидером по очищению почек от зашлакованности и возникновения камней является отвар плодов шиповника, который необходимо принимать ежедневно на протяжении 2х недель.
Чтобы почки работали исправно, стоит помнить и о том, что они не любят обильного употребления животных продуктов, острых и соленых блюд, сдобную выпечку, кофе и пиво. Зато, чтобы поддержать их нормальное функционирование в рацион обязательно нужно включить сырые фрукты и овощи. Принимать пищу рекомендуется небольшими порциями и не наедаться на ночь, иначе образуется много шлаков, которые с током крови засоряют почки.
