Положа руку на сердце, и нас, взрослых, сия проблема не миновала. Порой и здоровенный мужик вдруг вскинется ночью, как ребенок, ручищами-лопатами как замашет, бормочет что-то, ругается, грозится всех уволить… Да, есть и такие ночные говоруны. Все это по научному называется так – «сомнилоквия», или «речевая активность во сне».
Но детки все же разговаривают чаще. Причем, не будем сгущать краски: далеко не всегда это какие-то тревожные моменты - малыш и засмеяться может, и просто что-то милое, забавное сболтнуть. Да, дети часто говорят во сне, и вот по каким причинам:
Причина первая – какой чудесный день!
Все мамы прекрасно знают, что, если накануне у малыша был исключительно активный день – первый поход в зоопарк или день рождения ребенка с массой гостей - он еще долго будет об этом вспоминать, вплоть до того, что и во сне продолжит обсуждения. У ребенка куда более восприимчивая нервная система, нежели у взрослого. Эмоциональная насыщенность дня вызывает и ночную активность, что совершенно нормально, это все мамы понимают и стараются не беспокоиться зря. Конечно, если день был сложным, нервным, тяжелым для малыша, это также может вызвать «ночные разговоры». Но давать ему время от времени валерьянку или какой-нибудь успокоительный сироп смысла нет – в данном случае, это плацебо. Ложка обычного сладкого чая сыграет ту же роль. Если вашему ребенку и впрямь пропишут седативные средства, то только курсом, иначе и толку не будет.
Причина вторая – спи, моя радость, усни…
Нередко бывает, что никаких особых событий накануне не происходило, а малыш все равно разговаривает во сне. Нет, не кричит, не плачет, просто что-то бормочет в подушку. И это действительно так – ребенок сам себя убаюкивает. Все мы знаем, что сон состоит из нескольких фаз – поверхностный, глубокий, быстрый. При переходе на следующую фазу сна малыш, фигурально выражаясь, «поет колыбельную», а уж потом ныряет с головой в объятия Морфея. Фазы сна постоянно перетекают одна в другую, быстрый сон длится несколько минут, медленный сон – гораздо дольше, около полутора-двух часов. Как раз в эти моменты перехода малыш может что-то говорить, бормотать, слегка подергивать ручками и вздрагивать. Ничего опасного в этом нет – это все особенности человеческой нервной деятельности.
Причина третья – ма-ма, па-па, ба-ба
Если у вас совсем маленький ребенок, и он едва начал произносить первые слова, его регулярные разговоры во сне не должны вас беспокоить. Детская психика устроена таким образом, что малыш сначала репетирует свои маленькие смешные фразы во сне, а уж потом начинает говорить их наяву – ведь и во сне деятельность мозга не прекращается. Вам остается только порадоваться и ждать этих «ма-ма», «па-па» и «гав» в реальности.
Причина четвертая – что-то с малышом не так
Если ребенок часто мечется во сне, кричит, скрипит зубами, просыпается и потом долго не может успокоиться, возможно, у него все же какие-то проблемы с нервной системой. В таком случае, он и днем должен вести себя беспокойно. Это может быть, например, следствие нарушения мозгового кровообращения – совершенно типичный диагноз по нашим временам, с которым рождается теперь добрая половина малышей. Ничего страшного, все излечимо, нужно просто обратиться к детскому невропатологу в один из медицинских центров Томска, и вы вместе решите вашу проблему.
Чтобы буквально первый же ваш визит к доктору был результативным, стоит подготовиться к этому, понаблюдать за малышом, поговорить с ним. Постарайтесь зафиксировать следующие моменты:
- как часто происходят подобные «срывы» во сне?
- всегда ли это зависит от того, насколько нервным и эмоциональным был предыдущий день?
- сколько раз за ночь ребенок разговаривает?
- он произносит четкие фразы целиком или только какие-то невнятные обрывки, отдельные слова, набор звуков?
- это всегда один и тот же навязчивый сюжет?
- был ли он в реальности или явно из области фантазий?
- что еще происходит с ребенком: потеет ли он, или, может быть, дрожит, задыхается?
- помнит ли он сам, что было с ним ночью?
- как он чувствует себя по утрам?
Для того чтобы ваш ребенок спал спокойно и глубоко, нужно всего лишь соблюдать простейшие, всем известные правила:
- укладывать ребенка спать в строго определенное время, неважно, на даче он, в гостях или дома.
- за полчаса до сна выключить телевизор, не шуметь, не позволять малышу носиться по дому или прыгать на постели – то есть, максимально «приглушить» эмоции.
- провести привычные ритуалы, которые очень важны для детей: ребенок должен умыться или выкупаться в ванной, почистить зубы, надеть пижамку, взять с собой под одеяло любимого плюшевого мишку и спокойно послушать сказку или колыбельную. Менять ритуалы не надо, уже одно это может стать причиной беспокойного сна.
- проветрить детскую, заменить теплое одеяло на более легкое, если в комнате жарко.
- дать выпить на ночь теплого молока с ложкой меда, если ребенок кажется вам сегодня особенно возбужденным. И от всей души, ласково и нежно, пожелать своему малышу спокойной ночи и приятных снов.
