Робота для жінок

Что есть, когда похолодает?

3 декабря 2010 р.

Обидно, когда «постройневшая» за лето фигура начинает терять красивые очертания. Наш организм, следуя велению природы, старается запасти на зиму жирок. А этого очень не хочется. Чтобы избавиться от преследующего чувства голода, одевайтесь теплее. Предпочтение отдавайте низкокалорийным продуктам. Свекла и слива нормализуют пищеварение, вещества, содержащиеся в низкокалорийном лакомстве — груше, способствуют выводу излишка жира из организма. Включите грушу в меню. Зимой следует пить намного меньше воды, чем летом, достаточно 1,5 — 1,7 л в день. Излишек жидкости пополнит жировую ткань. Лучше отказаться и от жестких диет. Максимум, что пойдет на пользу делу — рождественский пост. Строгие диеты в холода будут восприняты организмом неадекватно.