Робота для жінок

Игры c мячом укрепляют кости

19 ноября 2010 р.

Ученые пришли к выводу, что силовые упражнения в возрасте от 12 до 18 лет укрепляют кости скелета. Исследовав многих женщин средних лет и более старшего возраста, ученые пришли к выводу, что те из них, кто принимал активное участие в спортивных играх с мячом, меньше страдают остеопорозом или болезнями хрупкости костей. Причем женщины в возрасте от 52 до 73 лет занимались спортом только в подростковом периоде. Оказалось, эффект продлился на многие годы.

Источник: "http://ivona.bigmir.net"