Робота для жінок

Упражнение для раскрытия своего внутреннего потенциала

18 ноября 2010 р.

Такая работа над собой не займет много времени и ты ничего не потеряешь, а скорее, найдете, откроешь в себе тчо-то новое, увидишь свои внутренние ресурсы.

Дорога жизни

Упражнение поможет найти в себе силы для преодоления трудностей, а также изменить твою жизнь, подкорректировать ее.

Дорога твоей жизни где-то начинается и где-то заканчивается. Отметь две точки на листе бумаги, которые будут символизировать начало и конец твоего жизненного пути.

Соедини эти точки линией. Представь себе, что твоя дорога проходит по какой-то местности, а тебе нужно пройти из пункта 1 в пункт 2. Отметь эти пункты на дороге.

Затем прислушайся к себе: какие намерения, чувства и мысли возникают у тебя в процессе представления этого пути? Сколько времени он займет? Легко ли тебе будет по нему идти и сможешь ли ты пройти его до конца?

Уточни такие детали этого пути, как остановки: где ты их делаешь, сходишь ли с пути, мешает ли тебе кто-то или помогает, какие чувства и мысли ты испытала, как закончилось это путешествие и где, и куда ты отправилась потом?

Это упражнение поможет ясно осознать, куда ведет твой путь, кто тебе мешает и кто помогает на нем, что необходимо изменить, чтобы приблизиться к твоей цели.

Источник: "www.lady.ru"