Поэтому тот, кто владеет искусством толкования снов, может стать гораздо счастливее, избежать множества проблем и не упустить ценные возможности. В данной статье вы найдете основы этой околомагической практики!
Когда-то люди строили специальные храмы, куда можно было прийти в надежде увидеть вещий сон, который поможет получить ответ на свой вопрос, решить проблему или подсказать верное направление. Сегодня таких храмов больше нет, однако научиться толковать сны - по-прежнему в наших силах.
Первое, что необходимо сделать тому, кто хочет научиться расшифровывать сны, - завести журнал сновидений. Каждое утро, только проснувшись, в подробностях записывайте то, что увидели во сне. Важны все детали, даже незначительные. Отдельное внимание уделите своим ощущениям во сне – опишите, что вы чувствовали, какой опыт получили.
Не перечитывайте написанное до тех пор, пока не пройдет хотя бы две-три недели. А затем выделите время для того, чтобы проанализировать свой журнал сновидений. Внимательно перечитайте его и постарайтесь найти ответы на такие вопросы:
- Есть ли какие-то шаблоны, повторяющиеся сюжеты в ваших снах?
- Заметна ли связь снов с какими-то событиями, произошедшими в реальной жизни (как до так и после сна)?
- Что и кого вы видите во сне чаще всего?
Ответив на эти вопросы, вы уже сможете понять, какие сны (или какие элементы снов) имеют для вас наибольшую важность. А также разберетесь в том, на что стоит обращать внимание в ваших сновидениях, а на что – нет.
Второй шаг в обретении навыка толкования снов заключается в стимулировании сновидений. Ведь вовсе не обязательно пассивно ждать интересных снов, их можно научиться привлекать самостоятельно. Для этого нужно:
- Подготовить себя. Заведите небольшой ритуал – к примеру, примите расслабляющую ванну с ароматными травами. Или выпейте ромашкового чая. Можно добавить в процесс подготовки еще какие-то элементы. Главное, чтобы они помогали вам абстрагироваться от дневных проблем и очистить ваш разум.
- Подготовить пространство. Окружающие вас вещи, звуки, запахи должны быть для вас максимально комфортными. Однако полезно время от времени их изменять – новое окружающее пространство может помочь вам вызвать у себя необычные сновидения.
- Засыпайте правильно. Перед тем как заснуть, вызовите перед глазами несколько образов. Существует масса вариантов: к примеру, если вы знакомы с картами Таро, то можете выбрать одну из них и вспомнить, как она выглядит. Можно выбрать также любой другой образ. А затем ваша задача будет заключаться лишь в том, чтобы удерживать его перед глазами до тех пор, пока вы не заснете. Для новичков это не так-то просто – приготовьтесь к тому, что вам удастся выполнить это упражнение не с первого раза.
- Просыпайтесь правильно. Когда вы проснетесь – не спешите вскакивать с постели. Позвольте себе в течение нескольких минут расслабиться и постарайтесь восстановить в памяти свои сновидения. Задержитесь в промежуточном состоянии между сном и явью – это поможет вам лучше запомнить сон. А затем – запишите его в журнал сновидений.
Описанные упражнения представляют собой первые шаги для желающих научиться толковать свои сны. В последующих статьях мы расскажем о этом искусстве более подробно и приведем новые советы и упражнения.
