Робота для жінок

Учись отказываться

17 февраля 2009 р.

А потом начинаешь упрекать себя в мягкотелости, а просившего – в попытке манипулировать тобой и пренебрежением твоим чувствам, как ему в голову не пришло, что ты не хочешь заниматься этим. Просящий не может угадывать твои мысли. Он, скорее всего, понял, что тебе будет не сложно выполнить работу, раз ты согласилась.

Бывает и так, что ты соглашаешься сделать то, о чем тебя попросили, но все время забываешь или откладываешь на завтра. Это проявляется твой протест против обязательств и отражает твое нежелание выполнять неприятные обещания. Такое поведение называют пассивно-агрессивным. Забыв выполнить просьбу, ты лишаешься, доверия со стороны обратившегося к тебе и испытываешь чувство вины. Такая ситуация может испортить твои отношения с коллегами или даже с руководством. Есть большой риск потерять работу.

Чтобы этого не случилось, ответь на ряд вопросов, перед тем как согласиться

·          чувствуешь ли ты в себе желание и силы сделать то, что требуется?

·          существуют ли объективные причины, исходя из которых, ты должна согласиться?

·          что произойдет после отказа?

·          готова ли объяснить почему не можешь выполнить просьбу?


Итак, ты все-таки решила отказаться, как это сделать правильно

·          Дай собеседнику понять, что ты услышала приведенные им аргументы.

·          Объясни причину отказа. Не извиняйся, не оправдывайся, а именно объясняй.

·          В конце фразы должно прозвучать твердое «нет». Сама форма просьбы подразумевает, что ты можешь отказаться.

Если ты все сделаешь правильно, это не будет выглядеть прихотью и коллега поймет тебя.

Источник: "ladies.academ.org"