Екатерина Серебрянская: Основа успеха — целеустремленность
2 июля 2009 р.
16 лет, отданных большому спорту, приучили Екатерину Серебрянскую всегда быть в форме. Преодолев испытание «медными трубами» — признание, славу, успех — заслуженный мастер спорта, абсолютная чемпионка Олимпийских игр, восьмикратная чемпионка мира и девятикратная чемпионка Европы, победительница самых престижных международных турниров по художественной гимнастике, научилась главному — побеждать себя. За внешней привлекательностью преуспевающей ныне бизнес-леди — грациозной, стройной белокурой красавицы — не менее привлекательные редкие сегодня душевные качества. Нелицемерная любовь к жизни и людям, христианское всепрощенчество к недоброжелателям, неуемное желание помочь всем нуждающимся, стремление привнести гармонию в свой внутренний мир и поделиться радостью со всеми.
— Какое место сегодня в вашей жизни занимает гимнастика или это давно перевернутая страница?
— Большой спорт в далеком прошлом… В свое время я очень стремилась к победе на Олимпийских играх. Но стоя на пьедестале, ужаснулась: «А что же дальше?» И поняла: пришла пора спускаться с покоренной вершины и идти к следующей — смысл необходимо искать в самом процессе, в развитии. Вот почему у меня сегодня столько проектов: и спортивный центр «Студия Серебрянских», и компания по организации активного отдыха для детей и взрослых «Sport@Fun», и телепрограмма, и создание фитнес DVD и… многое другое.
— Что для вас сегодня спорт и как много времени ему уделяете?
В первую очередь, здоровый образ жизни, возможность поддерживать хороший физический тонус, способствующий эффективной работе. Два-три раза в неделю посещаю тренажерный зал, где стараюсь дать силовую нагрузку на проблемные зоны, несколько раз в неделю поплавать, а на выходных — покататься на велосипеде.
— Занимаясь в детстве гимнастикой, мечтали ли о какой-то профессии?
— Если говорить о том, кем бы я, возможно, стала, то… Наверное, руководителем компании или массовиком-затейником. Всегда любила организовывать КВНы, праздники и конкурсы. Хотя почему бы «стала»? — Я такая уже есть (улыбается).
— Бытует мнение, что спортсменам по окончании карьеры трудно найти себя вне спорта. Так ли это, и каким был ваш переход?
— Было трудно, но интересно. Пробовала себя в роли певицы, писательницы, модели, президента модельного агентства, директора спортивных телепередач, президента благотворительного фонда — всегда берусь только за то, что привлекает.
В 1999 году идея о создании собственного модельного агентства показалась мне весьма перспективной. Тогда даже не подозревала, с какими трудностями придется столкнуться. Пришлось даже заниматься с бизнес-тренерами... В общем, два года в модельном бизнесе стали для меня хорошей школой.
После закрытия агентства остановилась на двух основных направлениях: здоровье женщин и развитие детей. В рамках первого — производство и продажа фитнес-DVD, серия книг «Женские секреты Екатерины Серебрянской», телепередачи, тренинги. Второе направление — «Студия Серебрянских» и event-компания «Sport@Fun».
— А чему учат поражения, например, неудавшаяся попытка заняться модельным бизнесом?
— Не считаю, что опыт с модельным агентством был неудачным. Я многому научилась: работать в команде, нести ответственность за людей, навыкам коммуникации, составлению коммерческих предложений, проведению рекламных компаний, продвижению бренда... Разве это неудача?! Да в самом дорогом колледже не получишь столько концентрированных практических знаний, даже за большие деньги...
— Прежде чем прийти в мужской мир — бизнес, чему пришлось научиться?
— Слишком много времени ушло на инвестирование в адаптацию к мужскому миру, пыталась подстроиться... И костюмы деловые, и галстуки надевала, и научилась грубо разговаривать. Даже в брюнетку покрасилась, так как мужчины не считают блондинок умными. А потом поняла, моя сила — в женственности, и следует просто оставаться самой собой. Сейчас чувствую себя намного увереннее, успешнее и главное — я честна перед собой и другими.
— Откуда черпаете идеи?
— Традиционный вопрос. Могла бы сказать: «Из головы», но этот ответ тривиален, хотя и правдив. Ведь в жизни действительно все очень просто — идеи витают в воздухе. Нужно просто уметь их видеть и понимать. Вот и учусь смотреть и видеть (улыбается).
— «Студия Серебрянских» — это детище вашей мамы, а что привнесено в эту идею вами?
— Никогда об этом не задумывалась… Наверное, у меня получилось вобрать в целостную авторскую концепцию все программы мамы, тренера Любови Серебрянской. И не просто собрать воедино, но и сделать акцент на профилактике болезней позвоночника и ног. Кроме того, расширен возрастной критерий для приема детей. Если раньше в «Студию» принимали детей с 4-х лет, то сейчас у нас могут заниматься даже полуторагодовалые малыши. Начинали с одного отделения, сегодня их уже 4, а с сентября новые филиалы откроются в нескольких городах Украины и еще одно в Киеве.
— Выпустив диски «Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской», вы занялись писательским трудом. Первая книга успешно нашла своих читателей, а о чем будет вторая?
— Очень хочется поделиться своим багажом знаний с другими, чтобы дорога женщин к познанию самих себя и к лучшей жизни стала короче. В одной книге всего, конечно, вместить не удалось. Потому пишу вторую — «21 способ быть здоровой и молодой». Кстати, в конце книги предусмотрены страницы для личного дневника, что даст возможность каждой читательнице самостоятельно формировать и корректировать свою программу, изобретать способы оздоровления…
— Вы планируете создание авторской телепрограммы. Когда и на каком канале ее ожидать?
— Надеюсь, в октябре. Пусть это пока будет приятным сюрпризом.
— В одном из интервью вы упомянули о создании школы для детей-индиго. Почему именно такой школы?
— Просто современные дети стали другими: они развиты интеллектуально, интуитивны и духовны, а в некоторых случаях более беспокойны и жестоки, чем все предыдущие поколения. Часто замыкаются в себе и в виртуальном мире информационных технологий, чувствуя, что никто в мире их не понимает. И они давно уже не реагируют на воспитание догмами. Игнорировать все это — значит, создавать потенциальные предпосылки для формирования неуверенности, разочарования и расстройств мышления у наших детей, а ведь они — наше будущее. Сегодня крайне важно изменить отношение к детям и, соответственно, методы воспитания. Мысли по поводу новых тенденций в воспитании детей возникли до рождения Жени (сын). Как только мой ребенок столкнулся с системой школьного воспитания, остро встал вопрос, что мое прогрессивное видение воспитания гармоничной личности не совпадает с устаревшей системой, навязываемой стандартным образованием. Поэтому вначале появилась мечта, которая сегодня стала целью.
— Какова главная миссия школы?
— Воспитание гармоничной личности. Триединая гармония — душа, разум, тело. Наше кредо: «Высочайшее качество образования с учетом индивидуальности каждого ребенка». Наши основные цели — это выявление и развитие врожденных талантов учащегося, развитие уверенности и мотивации совершенствовать свои способности, сохранение и приумножение психического, физического и духовного здоровья.
— Какое место в жизни женщины должна занимать работа? А семья?
— Ох, уж это «должна»! Если женщина хочет реализовать себя в социуме как профессионал — это ее выбор, и я его уважаю. Впрочем, как и быть домохозяйкой. Это тоже огромный труд. В любом случае необходимо помнить — женщина рождена для любви! И тут в первую очередь я говорю о процессе отдачи любви в мир, а потом, как следствие, получении ее обратно. Концентрируясь на карьере, стараюсь грамотно распределить время и энергию, чтобы остальные сектора моей жизни не «пострадали». Гармоничная личность успешна во всех восьми секторах: финансы, семья, карьера и бизнес, отдых и путешествия, взаимоотношения, хобби и, последнее, развитие и самосовершенствование.
— Вы умеете работать, а отдыхать любите?
— Однозначный ответ: «Люблю!» (улыбается). Кроме Украины, меня восхищают Италия, Испания, Швейцария, Индия (Гоа), Греция (Крит) и Франция… И при этом даже в путешествие не отправляюсь без «чемодана саморазвития». Это мой походный кейс: компьютер, книги, тетради для занятий по английскому, личный дневник, рабочий еженедельник, iPod, iPhone, маска для сна и минеральная вода. Все то, без чего не могу обойтись в походных условиях.
— Куда планируете поехать в этом году?
— Планирую посетить Японию, Индию и Тибет. Хочу поехать на Мальдивы, в Грецию, Египет, Италию, Великобританию и Японию. В начале года уже побывала в Венеции и Риме, посетила Испанию, Израиль, Египет, Турцию.
— Поделитесь некоторыми секретами, как держать себя в форме?
— Все очень просто,-я придерживаюсь здорового образа жизни. Во-первых, здоровое питание. Отдаю предпочтение слову «здоровое», потому что сейчас тяжело определить, что правильно, а что нет. Каждый самостоятельно подбирает продукты, которые подходят лично ему. Для себя я выработала определенные правила. Может, кому-то они покажутся слишком жесткими, но мое нынешнее физическое состояние полностью их оправдывает.
Правило первое: я не употребляю консервантов. Даже специи покупаю на рынке, каждую травку отдельно. Хлеб печем дома, сами делаем ряженку и йогурты. А продукты покупаю у «проверенных» бабушек на базаре, полагаясь на эмоциональные моменты и отсутствие маникюра.
Правило второе: строгое соблюдение режима дня. Завтракать нужно утром, обедать в обед, а ужинать… Желательно вообще не ужинать.
Правило третье: жизнь без сахара и мяса (не имею ввиду птицу и рыбу).
И четвертое: не пить ничего, кроме чистой негазированной воды. Если раньше я обязательно выпивала утром натощак стакан фрэша, то теперь свой день начинаю со стакана воды, «запускаю» свой организм. А затем, чтобы избежать повышения уровня кислотности желудка, свежевыжатый сок развожу пополам с водой или травяным чаем.
Во-вторых, свежий воздух, полноценный сон и регулярные (!) физические упражнения.
Таким вот образом я выгляжу так, как я выгляжу, то есть хорошо.
Считаю, что право на жизнь имеют любые подходы, если они дают эффект, заставляют следить за собой, думать, анализировать и прислушиваться к себе. Это гораздо лучше, чем лежать на диване и жаловаться, что все плохо.
— Вы живете по расписанию. Разве это не скучно?
— Нет. Система планирования хороша тем, что учит расставлять приоритеты. Раньше у меня была расписана каждая минута, но такой ритм я выдержала полгода, потом «сдулась». В этом была моя ошибка. Сегодня планирую только 60% времени, 20% оставляю на входящие и внезапные задачи, 20% — на покой и размышления. Я не только сама научилась управлять своим временем, но учу и других. Уже несколько месяцев веду тренинги, в том числе и по тайм менеджменту. Так что, добро пожаловать!
— Какова философия успеха Екатерины Серебрянской?
— Моя формула успеха основана на целеустремленности. Вначале всегда нужно правильно сформулировать цель, максимально детально спланировать свои шаги к ней и идти, ежедневно, шаг за шагом. При этом постоянно учиться, развиваться, как профессионально, так и личностно.
Кроме того, у меня есть определенные жизненные правила, которым я следую, чтобы добиваться успеха, быть здоровой и счастливой. Стараюсь жить в гармонии с собой и окружающими, владеть своими эмоциями, мыслями и действиями.
