Потому что мы знаем: гладкая упругая кожа достается ценой гораздо больших усилий. Если вы уже позволили частям своего тела покрыться апельсиновой коркой – выход один: интенсивная салонная терапия, массаж, обертывания, лимфодренаж, строгая диета и прописка в спортзале. Но если же целлюлит лишь только собрался подкрасться, можете обойтись «малой кровью» и взять ситуацию под контроль.
Мы поможем выработать стратегию, которая будет гарантией вашей победы! У вас есть еще время, чтобы начать гордиться своей фигурой, выходя на пляж или надевая мини. Так что прикрепите на холодильник фотографию Анжелины Джоли и читайте далее.
Помимо фото стройных красоток, вам понадобится еще и замок: потому что после 18.00 открывать холодильник вам теперь воспрещено! Это, пожалуй, самое сложное из всего, что вас ожидает, поэтому вот несколько советов: в первую неделю воздержания устраивайте себе перекус между девятью и десятью часами вечера. Это может быть морковный салат с лимонным соком или стакан кефира.
На протяжении дня питайтесь полноценно – первое, второе и компот. Чтобы зря не растягивать желудок, не ешьте мучного – про булочки и пироги придется забыть. То же касается и жирного, если мясо – то шашлык, если масло, то оливковое и совсем немного.
Приготовьтесь к тому, что вам придется не только меньше есть, но и больше двигаться: отжимания, приседания и пресс – по 20 раз с утра, пешая ходьба – сначала 30, потом по 40-50 минут в день. Есть еще много способов подтянуть мышцы.
Следующие в списке – ванно-банные процедуры. Вам нужны: специальная массажная рукавичка антицеллюлитного назначения (продается в салонах красоты), эфирное масло апельсина и косметические водоросли для обертывания. После массажа добавьте в водоросли 7-10 капель масла, нанесите смесь на проблемные участки кожи и оберните фольгой, полиэтиленовой пленкой и плотной тканью. Такой компресс способствует рассасыванию жировых отложений и замечательно сказывается на качестве кожи.
Массаж рукавичкой чередуйте с медовым массажем – про эту методику подробно можно прочесть в Интернете.
Мы убеждены: с помощью вышеописанных манипуляций вы значительно улучшите свой внешний вид, а следовательно и число поклонников и собственное настроение. Ведь вы этого достойны!
